am Morgen, das frühe Bett wirst du dich waschen und anziehen, nur um gerade aufzustehen, Füße gibt es einen scharfen Schmerz; Nach einer leichten Linderung verschwand der Schmerz allmählich, kann auf die Aktivität der Schärfe warten, der Schmerz trat wieder auf. 。 。 。 。 。

Wenn das der Fall ist, lassen Sie sich oft verwirren, Sie haben wahrscheinlich bereits eine Plantarfasziitis!

Plantarfasziitis ist was?

als klinische Volkskrankheit, Plantarfasziitis und Fersenschmerzsyndrom, die häufigsten Symptome von Fersen-ZhaoLiChu-Schmerzen, Fersenschmerzen, Schwellungen, Kompressionen, Claudicatio-Schmerzen sowie der erste Schritt seit dem Morgenspaziergang. In der Menge hat die Übungsgewohnheit wie Laufen, die Inzidenz von Plantarfasziitis ist viel höher als die allgemeine Bevölkerung, macht etwa 10% oder mehr aus.

Plantarfasziitis verursacht Schmerzen, beeinträchtigen oft die normalen Aktivitäten der Menschen. Für viele Sport-Amateur- und Profisportler neigt Plantarfasziitis zu ihrem Training und Wettkampf. Für normale Menschen wird der Schmerz auch die Lebensqualität verringern.

Plantarfasziitis ist eine Entzündung?

obwohl der Name mit einer 'Entzündung', aber Plantarfasziitis und Entzündung. Aus medizinischer Sicht wird die Plantarfasziitis durch degenerative Veränderungen des Bindegewebes verursacht. Plantarfaszien als relativ wichtige Fußstütze, wie ein täglicher Spaziergang und Bewegung bietet eine unverzichtbare Unterstützung.

Die Plantarfaszie befindet sich an der Fußfettschicht auf der Oberfläche des tiefen Bindegewebsbandes, erstreckt sich von der Ferse bis zur Zehe und kann als eine gewisse „Nachgiebigkeit“ der „Feder“ verstanden werden. Wenn für eine lange Zeit oder größere Intensität der Übung, Plantarfaszie dieser "Frühling", wäre die Verwendung von übermäßiger Ermüdung Zustand. Im Laufe der Zeit wirft ein Fuß degenerative Veränderungen auf.

Was ist die Ursache der Plantarfasziitis?

Laut einer Studie in der Ärzteschaft ist die Pathogenese der Plantarfasziitis hauptsächlich dafür verantwortlich, dass die Plantarfaszie lange Zeit mehr als die physikalische Grenze der Kräfte erleidet. Eine so lange Belastung führt zu einer Degeneration der Plantarfaszie und Fibrose, die die Fasziitis verursachen. Bewegung über einen langen Zeitraum, hohe Bögen, Plattfüße, doppelte untere Gliedmaßen unterscheiden sich durch lange Angewohnheit, falsche Stehhaltungen und Schuhe usw. , verursachen wahrscheinlich Plantarfasziitis.

Aufgrund der Einzigartigkeit der Ätiologie der Plantarfasziitis werden Sportler, Frauen, Soldaten und Fettleibigkeit usw. alle zu Hochrisikogruppen für Plantarfasziitis. Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren wirkt sich das Wachstum des Alters auf die Elastizität der Plantarfaszie aus, sodass bei 40 – 60 Personen auch darauf geachtet werden muss, dass sie nicht an Plantarfasziitis leiden.

warum fußschmerzen wann früh aufstehen?

zu erklären, warum die Plantarfasziitis Schmerzen beim frühen Aufstehen verursacht, aber auch aus der Natur der Plantarfaszie. Als Stütze für den gesamten Fuß „federt“ die Plantarfaszie nach einer ganzen Nacht, um sich in einem relativ stabilen, elastischen Zustand zu entspannen. Wenn sich zu diesem Zeitpunkt plötzlich die Plantarfaszie dehnt, treten stärkere Schmerzen auf.

Nach einer gewissen Zeit zum Gehen und Trainieren kann die Plantarfaszie wegen ihrer elastischen Eigenschaften angepasst werden, um zu stimulieren, um die Symptome zu lindern, aber plötzlich eine intensivere Aktivität aufzunehmen, oder nachdem ich Schuhe getragen habe, die mir nicht passen, kann die Plantarfaszie denn jenseits seiner Elastizitätsgrenze unter Zug und Überlastung, die wieder Schmerzen erzeugt.

Also, wie sollte Plantarfasziitis verhindert und geheilt werden? Bleiben Sie dran für weiteren Schub.