1. Unterstützung und Stabilität: Sie bieten den Füßen zusätzlichen Halt und tragen dazu bei, die richtige Ausrichtung und Stabilität bei körperlichen Aktivitäten aufrechtzuerhalten. Sie können eine übermäßige Pronation oder Supination des Fußes minimieren, das Verletzungsrisiko verringern und das allgemeine Gleichgewicht verbessern.

2. Stoßdämpfung: Die dämpfenden Eigenschaften von Sporteinlagen tragen dazu bei, Aufprallkräfte zu absorbieren, die bei Aktivitäten mit starker Belastung wie Laufen, Springen oder Landen entstehen. Durch die Reduzierung der Belastung von Gelenken und Weichteilen können Sporteinlagen Beschwerden, Müdigkeit und Verletzungen durch Überbeanspruchung vorbeugen.

3. Druckumverteilung: Sie sollen den Druck gleichmäßiger auf den Fuß verteilen, Druckpunkte reduzieren und die Bildung von Blasen, Schwielen oder heißen Stellen verhindern. Dies sorgt für mehr Komfort und ermöglicht es den Sportlern, ohne Ablenkungen zu trainieren.

Außerdem können sie die Biomechanik verbessern, die Leistung verbessern, Verletzungen vorbeugen, Komfort und Dämpfung verbessern.