knackige Herbstsaison, eine Laune zum Wandern, nach der Rückkehr Fußschmerzen vor fühlen? Haben Sie die Angewohnheit, lange Zeit High Heels zu tragen, wodurch die Vorfußschmerzen eskalieren? Solch ein Schmerz, nicht ignorieren.

Diese Schmerzkrankheit ist sehr häufig, wenn das Aktivitätsniveau größer ist, oder der Fuß ein Trauma erlitten hat oder sich das Tragen von High Heels zur Gewohnheit gemacht hat, was besonders in jungen Menschengruppen vorkommt.

Menschen leiden unter dieser Art von Fußproblemen, großer Zeh an der Unterseite des Drucks deutlich größer als im Rest des Fußes, und oft gibt es lange Kokons. Drücken Sie auf diesen Bereich, es treten deutliche Schmerzen auf, manchmal sogar eine Schwellung. Diese Kokons lassen sich zwar durch Beschneiden entfernen, wachsen aber immer bald wieder heraus, lästig.

Ein häufiges Fußproblem ist Samen-Osteitis.

über Samen-Osteitis, müssen aus dem 'Sesambein' stammen. Dieser 'Schummel' Sesamknochen ist eigentlich wie ein erbsengroßes, in der ersten Plantarzehengelenk Plantarfläche befindliches Zehengelenk. Sesambein sieht zwar sehr gewöhnlich aus, aber jedes Sesambein trägt das Gewicht des Vorfußdrucks 6, um den Druck des Fußballs auszugleichen, spielt eine wichtige Rolle.

Einerseits ist der Samenknochen in der Lage, den Bodendruck zu absorbieren, kann auch die Reibung zwischen Fuß und Boden beim Marschieren, Laufen oder Sport, Absorption und Schuhen für den Aufprall der Vorderfüße lindern am Boden, um Sehnen, Muskeln und Knochen des Fußes zu schonen.

Auf der anderen Seite befindet sich der Samenknochen in der großen Zehe der kurzen Sehne, wie ein Kronenblock, um das Gleichgewicht in der Hebelwirkung der Unterstützung zu unterstützen und die Wade zu unterstützen, die Plantarflexionsbegrenzung der Dehnungsrichtung der großen Zehe.

Wie ich bereits erwähnt habe, spielen Sesambeine am Fuß der Reise und Sport eine wichtige Rolle in diesem Prozess. Sobald jedoch die Übung plötzlich ansteigt oder die Übungsintensität in kurzer Zeit zunimmt, kann es leicht zu Sesambeinknochen unter zu viel Druck kommen, und in kurzer Zeit ist es schwierig, die Hauptlast der großen physiologischen Belastung der Übung und der daraus resultierenden hohen Intensität zu ertragen In Ermangelung einer normalen Funktion verursachen die Sesambeinteile auch unterschiedliche Schmerzen. Andere Ursachen umfassen einen Sturzunfallschaden, wie z. B. übermäßiges Knicken oder langfristiges Tragen von High Heels im Zehengelenk usw., die wahrscheinlich die Samen-Osteitis verursachen.

Aus den Ursachen einer Sesambeinentzündung ist es nicht schwierig, die Behandlungs- und Vorbeugungsmethoden abzuleiten. Im Allgemeinen Seed Ostitis mit der Methode der konservativen Behandlung.

Vermeiden Sie in erster Linie eine plötzliche Erhöhung des Trageschwungs oder erhöhen Sie die Trainingsintensität und reduzieren Sie die Gehzeit. Dies kann direkt dazu beitragen, die Symptome einer Sesambeininfektion zu lindern. Durch ein spezielles Klebeband kann die Spreizung des Daumens als feste Richtung begrenzt werden, die übermäßige Dorsalflexion verhindert werden usw.