Jeder Fuß ist einzigartig und einzigartig. Wenn es um Schuhe geht, ist es entscheidend, ein Paar zu finden, das richtig passt. Langfristige Fußschmerzen können durch zu enge oder schlecht sitzende Schuhe verursacht werden.

 

Dieser Aufsatz geht auf die vielen Arten von Fußformen ein und erklärt, was sie über mögliche Fußprobleme aussagen könnten. Wir gehen auch darauf ein, wie man einen Schuh auswählt, der richtig zu Ihrem Fuß passt und Halt und Komfort bietet.

 

 

Die verschiedenen Fußformen

Wir alle haben unterschiedliche Fußformen, genauso wie wir alle unterschiedliche Blutgruppen haben, die Gesundheitsinformationen preisgeben. Durch die Untersuchung bestimmter Fußformen können Podologen Patienten auf mögliche Gefahren und Fußprobleme aufmerksam machen. Sie können aus sechs verschiedenen Fußformen wählen.

 

1. Die Beinarbeit des Bauern

 

Drei kurze, fast gleichlange Zehen zeichnen den Bauernfuß, auch Gisellefuß genannt, aus. Dadurch nimmt der Fuß eine quadratische Form an. Der Bauernfuß ist ein gut ausbalancierter, kräftiger und stabiler Fuß.

 

2. Ägyptischer Fuß

Der ägyptische Fuß ist schmal, mit einem längeren großen Zeh und kleineren Zehen, die sich vom längsten zum kürzesten verjüngen. Der ägyptische Fuß ist der praktischste und am weitesten verbreitete Fußtyp und macht etwa 70 % der Bevölkerung aus. Der Begriff stammt von einer altägyptischen Fußmalerei.

 

3. Mortons Fuß (auch bekannt als griechischer Fuß)

Der Orthopäde Dudley J. Morton (1884–1960) erkannte den griechischen Fuß, auch bekannt als Mortons Fuß, ursprünglich im frühen XNUMX. Jahrhundert. Eine Lücke trennt den größten und den zweiten Zeh, und der zweite Zeh ist normalerweise länger als die anderen Zehen.

Der Name kommt von den Füßen, die in antiken griechischen Statuen abgebildet sind, wo man dachte, dass die Form der Füße ideale Schönheit widerspiegelt. Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung), Ballen, Hammerzehen, Metatarsal-Stressfrakturen und Mortons Neurom sind nur einige der muskuloskelettalen Beschwerden, die Menschen mit dieser Fußform eher bekommen.

 

4. der Slmian-Fuß.

Bei dieser Fußform beugt sich der große Zeh zum kleinen Zeh. Da dieser Fuß zu Ballenbildung neigt, sollten Menschen mit diesem Fuß keine engen oder spitzen Schuhe tragen. Bei diesem Fußtyp kann das Tragen von High Heels unbequem und herausfordernd sein.

 

5 Rothbarts Fuß

Dr. Brian A. Rothbart entdeckte Rothbarts Fuß im Jahr 1988. Ihr großer Zeh und zweiter Zeh liegen nicht flach auf dem Boden, wenn Sie Ihren Fuß in einer neutralen Position auf den Boden stellen, was eine instabile, abweichende Fußstruktur ist, die bei der Geburt vorhanden ist. Es kann zu Fehlhaltungen und chronischen Gelenk- und Muskelschmerzen führen, die die Hilfe eines Podologen erfordern.

 

6 . die Bögen

Ihre Füße haben drei Bögen, die zusammenarbeiten, um Ihrem Fuß dabei zu helfen, Stöße zu absorbieren und sich beim Gehen oder Laufen an das Gelände anzupassen. Der Bogenunterstützungwährend Sie sich bewegen, schont Ihren Fuß, was wiederum Ihren gesamten Körper stützt.

Da Ihr Fuß Stöße nicht so gut absorbieren kann, wie er sollte, kompensieren Sie dies, indem Sie andere Gelenke und Muskeln überbeanspruchen. Wenn Sie hohe oder flache Bögen haben, können Ihre anderen Gelenke und Muskeln zusätzlich belastet werden.

Menschen mit hohen oder niedrigen Bögen können davon profitieren Kundenspezifische Orthesen und Bogenunterstützung Schuhe, die Dämpfung und Unterstützung bieten.

 

So wählen Sie die richtige Schuhgröße für Ihre Fußform

Das Gelernte über die verschiedenen Fußformen können Sie nun nutzen, um die richtige Schuhgröße für Ihre individuelle Fußform zu ermitteln, nachdem Sie sich mit diesen auseinandergesetzt haben. Viele Menschen leiden unter Fußschmerzen und unbequemen Schuhen, weil sie nicht die richtige Schuhgröße tragen.

 

Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen, Ihre Schuhgröße zu bestimmen.

Nehmen Sie die Maße Ihrer Füße.

Viele Menschen wissen nicht, dass ihre Füße mit zunehmendem Alter oder aufgrund von hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft ihre Größe verändern können.

Stellen Sie sich auf ein leeres Blatt Papier und zeichnen Sie den Umfang nach, um Ihre Füße zu messen. Nehmen Sie diese Aufzeichnung mit ins Schuhgeschäft, wenn Sie Schuhe einkaufen gehen. Legen Sie die Schuhe auf den Boden, um sie anhand der Zeichnungen zu messen. Wenn die Schuhe dünner oder kürzer als das Papier sind, haben sie nicht die richtige Größe für Ihre Fußform.

 

Wenn Sie einen größeren Fuß haben, sollten Sie Schuhe kaufen, die ihm passen.

Wenn Sie einen Fuß haben, der zwei Größen voneinander entfernt ist, stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe kaufen, die zu dem größeren Fuß passen, oder Sie werden mit einem Fuß enden, der ständig drückt. Probieren Sie beide Schuhe an, um sicherzustellen, dass sie für beide Füße bequem sind.

 

Probieren Sie am Ende des Tages ein paar Schuhe an.

Ihre Füße werden größer, je nachdem, wie viel Zeit Sie den ganzen Tag über auf Ihren Füßen verbringen. Wenn Sie morgens Schuhe einkaufen gehen, können Sie sich am Nachmittag mit einem zu engen Paar wiederfinden. Später am Tag ist ein besserer Zeitpunkt, um Schuhe einzukaufen, um eine genauere Schuhgröße zu erhalten.

 

Berücksichtigen Sie die Breite und Länge Ihrer Füße, bevor Sie eine Größe auswählen.

Viele Schuhhersteller haben breite und schmale Größen, also berücksichtigen Sie Ihre Fußbreite und -länge. Manche Schuhe sind für kleine Füße zu schmal, andere für breite Füße zu breit.

 

Denken Sie immer daran, dass der Schuh zu Ihrem Fuß passen sollte und nicht umgekehrt. Für eine gute Passform sollten 12 Zoll zwischen der Vorderseite Ihres Schuhs und Ihrem längsten Zeh liegen.

 

Jeder Fuß ist anders. Ein Podologe kann Einlagen und Fußstützschuhe empfehlen, wenn Sie Probleme mit Ihren Füßen haben.

 

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