Die Definition von PLANTAR FASCIITIS: Plantar Fasciitis wird durch eine aseptische Entzündung der Sehnen oder Faszien in den Fußsohlen verursacht.

Schmerzen und Beschwerden in der Ferse sind das häufigste Symptom der Plantarfasziitis, die normalerweise in der Nähe der Fußsohle auftritt. Manchmal ist die Zärtlichkeit intensiv und anhaltend. Der Schmerz ist offensichtlich, wenn Sie morgens aufwachen, verschlimmert sich, wenn Sie zu viel gehen, und kann sogar beim Stehen und Ausruhen schwerwiegend sein. Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung) ist eine chronische Verletzung, die durch körperliche Betätigung verursacht wird, und Übertraining kann zu Fersenbeinschmerzen führen, die manchmal in den Vorderfuß ausstrahlen, eine Krankheit, die Erwachsene jeden Alters betrifft. 

Ich werde mit Ihnen über aseptische Entzündungen sprechen. Denken Sie nicht, dass eine Entzündung unbedingt durch ein Trauma verursacht wird bakterielle Infektion, wenn die körpereigenen Weichteilspannung Störungen, die zu abnormaler Knochen- und Muskelreibung und Traktion führen, wird es zu Entzündungen kommen. Diese Entzündung, die durch ein Ungleichgewicht zwischen dem inneren Weichgewebe und dem Knochen verursacht wird, ist aseptisch.

Welche Weichteil- und Knochengelenkerkrankungen sind also für diese aseptische Entzündung der Plantarfasziitis verantwortlich? Zunächst einmal ist Plantar Fascia ein exakter Begriff. Es befindet sich an unseren Fußsohlen und erstreckt sich von der Ferse bis zu den Zehen. Sein Gewebe ist sehr stark, es ist auch eine der Hauptkräfte, die das Fußgewölbe aufrechterhalten.

Unsere PLANTARFASCIA ist das Ende einer hinteren Rückenlinie, die bis zur Galea-Aponeurose reicht, durch die Achillessehne, den Gastrocnemius, die Kniesehne, die sakralen Tuberkelbänder, die lumbosakrale Faszie, den Erektorkamm und schließlich zum Ausgangspunkt, der CAP, verläuft Aponeurose.

Wenn das Gewebe der PLANTAR FASCIA beginnt, seine Fähigkeit zu verlieren, der langfristigen Belastung so oft standzuhalten Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung) uns, und wir können es kaum vermeiden, unsere Füße für eine Reihe von alltäglichen Aktivitäten zu verwenden, brachen Schmerzen in der Plantarfaszie aus.

Woher kommt also die Spannung auf unserer Plantarfaszie?

Lassen Sie uns auf die Symptome der Plantarfasziitis zurückblicken:

Der Schmerz ist offensichtlich, wenn Sie morgens aufwachen

2. Erhöhte Schmerzen bei übermäßigem Gehen

3. Schwere Patienten können Schmerzen verspüren, selbst wenn sie auf ihren Füßen ruhen.

Allen drei Dingen ist gemeinsam, dass einige der Muskeln in unserer hinteren Kette geschrumpft sind.

Wenn Sie verstehen, was ich mit einer Muskelkette meine, die entlang der Rückseite des Körpers verläuft, ist es leicht zu verstehen, dass, wenn sich ein Teil der Kette verkürzt, am anderen zieht.

Wenn wir zum Beispiel morgens mit Schmerzen in den Fußsohlen aufwachen, denken wir einfach, wir schlafen sicher nicht mit den Fußrücken, meist mit ausgestreckten Fußsohlen zum Schlafen. Dies wird Plantarflexion genannt und ist eine der Funktionen der Wadenmuskulatur. Wenn wir unsere Füße im Schlaf gebeugt halten, verkürzen sich unsere Gastrocnemius-Muskeln, was dazu führt, dass unsere Plantarfaszie die ganze Nacht über Traktion aufrechterhält.

Auf die gleiche Weise wird unser Gastrocnemius-Muskel beim Gehen ständig belastet. Wenn wir es übertreiben, wird die Spannung im Gastrocnemius-Muskel so hoch, dass er an der Plantarfaszie zieht. Wenn sich die Plantarfaszie einer Person in einem konstanten Spannungszustand befindet, kann sie nach zu langem Stehen Plantarschmerzen verspüren.

Nachdem ich die Prinzipien der Plantarfasziitis verstanden habe, werde ich Ihnen im nächsten Artikel Lösungen und Verbesserungen geben.

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