Da die Ferse der größte Knochen im Fuß ist, ist es nur normal, dass Sie irgendwann in Ihrem Leben Fersenschmerzen verspüren. Um die beste Behandlung für Fersenschmerzen zu wählen, muss man zunächst die verschiedenen Formen von Fersenschmerzen, ihre Ursachen und Symptome verstehen und unterscheiden.

Fersenschmerzen können sich auf verschiedene Weise äußern.

Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung) ist eine Entzündung und ein Unbehagen der Plantarfaszie, eines dicken Bandes, das den Fersenknochen an der Basis der Zehen an der Fußsohle befestigt. Fersenschmerzen können auftreten, wenn die Plantarfaszie überarbeitet und gestresst ist.

Fersensporn: Als Fersensporn bezeichnet man einen knöchernen Vorsprung, der dort entsteht, wo das Fasziengewebe am Fersenbein ansetzt. Menschen, die an langfristigen Aktivitäten mit hoher Belastung wie Laufen oder Joggen teilnehmen, die die Plantarfaszie ermüden, entwickeln diese Störung eher.

Schleimbeutelentzündung ist ein Zustand, bei dem sich der Schleimbeutel, der das Fersengelenk bedeckt, entzündet. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich im hinteren Bereich Ihrer Ferse oder darunter unwohl fühlen. Eine Entzündung kann aus strukturellen Fußproblemen resultieren, die den Gang einer Person beeinträchtigen.

Fersenverletzung: Schwellungen und Entzündungen können auftreten, wenn die Ferse verletzt wird, auch wenn es sich um eine leichte und versehentliche Verletzung handelt.

Achillessehnenentzündung ist eine Entzündung, Reizung oder Degeneration der Achillessehne, einem großen Band aus fibrösem Gewebe, das das Fersenbein mit dem Fuß verbindet.

 

Behandlung von Fersenschmerzen

Schuhe sind ein Muss. Das Tragen von richtigen Schuhen ist unabhängig von der Art der Fersenschmerzen ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Fersenschmerzen. Wenn Sie nach Fersenschmerzschuhen oder Fersenschmerzsandalen suchen, stellen Sie sicher, dass sie die folgenden Merkmale aufweisen:

 

Stützen Sie das Fußgewölbe, balancieren Sie den Körper aus und vermeiden Sie übermäßige Pronation mit biomechanischen orthopädischen Einlagen. Dies entlastet die Plantarfaszie und die Ferse.

Die Fersenschale ist so konturiert, dass sie den Fuß umschließt.

Das Fettpolster wird durch eine dicke Polsterung unter der Ferse abgedeckt und gepolstert.

Leichte, ergonomische Sohle mit moderatem Rocker-Boden, um die Fußbewegung voranzutreiben und zu fördern.

Eine mehrschichtige Zwischensohle mit weicher Dämpfung absorbiert Stöße und eliminiert Fersenstöße.

Medikamente

Ruhe, Minimierung oder Einstellung der körperlichen Aktivität, die die Beschwerden auslöst, Eis, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Physiotherapie, Kortisoninjektionen, Immobilisierungsstiefel oder in extremen Fällen eine Operation sind alles Optionen zur Behandlung von Plantarfasziitis.

Ruhe, Eis, Dehnung, Tapen der überanstrengten Muskulatur, Physiotherapie, Kortisonspritzen, Nachtschienen und als letztes Mittel eine Operation sind alle Möglichkeiten der Fersenspornbehandlung.

Dehnen, Eis, Ruhe, Physiotherapie, Kortisoninjektionen, Nachtschienen und Operationen als letztes Mittel sind alle Optionen zur Behandlung von Bursitis.

Die geschwollene Region zu vereisen und sie vor weiteren Schäden zu schützen, sind zwei Heilmittel für eine verletzte Ferse. Socken oder Schuhe mit gepolsterter Ferse sind wichtig.

Ruhe, Eis, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Physiotherapie und Dehnung werden ebenfalls zur Behandlung der Achillessehnenentzündung eingesetzt.

Das Tragen von unterstützendem Schuhwerk, das die Ferse nicht einklemmt, ist Teil der Behandlung von eingeklemmten Fersennerven. Wenn der eingeklemmte Nerv durch eine Verstauchung oder Fraktur verursacht wird, muss er zuerst behandelt werden.

 

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