Bei normalen Füßen gibt es insgesamt 3 „Bögen“. Sie sind bogenförmig und sehen an der Innenseite der Fußsohlen wie eine Bogenbrücke aus.

Unter ihnen ist der innere vertikale Bogen der wichtigste, bestehend aus dem Knochen, Abstandsknochen, Bootsknochen, drei Keilknochen und 1 bis 3 Met Atarsalknochen.

Es hat einen höheren Bogen, hat eine große Elastizität und spielt eine Pufferwirkung.

Eine solche Struktur entspricht drei Auflagepunkten an den Fußsohlen. Wenn wir die Bewegung des aufrechten Körpers ausführen, werden wir stabil sein, wie beim Gehen und Laufen.

Gleichzeitig kann es auch die Kraft aus dem Boden und dem Körper puffern, um physischen Schaden zu reduzieren.

Plattfüße werden auch als Fall Arch bezeichnet, das heißt, das innere Längsgewölbe bricht zusammen und die Fußsohlen können vollständig dem Boden ausgesetzt werden.

Auf diese Weise konzentriert sich der Teil, der den Körper stützt, hauptsächlich auf den Vorfuß und die Innenfüße. Die Stabilität des Körpers wird schlecht und es ist leicht, beim Laufen zu stürzen.

Dann gibt es Symptome wie innere Acht und X-Beine, langes Nichtgehen, leichte Schmerzen in der Taille und nicht flexible Hüftgelenke.

Viele Leute denken, dass Plattfüße vererbt werden. Tatsächlich nimmt die Vererbung nur einen kleinen Teil ein. Die Plattfüße vieler Menschen werden erworben, und das menschliche Fußgewölbe wird nicht geboren, und es wird aufrecht trainiert.

Säuglinge und Kleinkinder sind „Plattfüße“. Bis zum 6.-8. Lebensjahr, mit zunehmender Belastung, das Fußgewölbe, auch „physiologischer Plattfuß“ genannt.

Wenn die Fußsohlen mit 6-8 Jahren noch platt sind, ist es wirklich platt.

Eltern mit Kindern kommen vorbei. Wenn Ihr Baby diese Situationen hat, können Sie zu Plattfüßen heranwachsen:

1. Die Füße sind zu früh. Einige Eltern sind besorgt, dass ihre Kinder zu spät gehen und Babys, die weniger als 10 Monate alt sind, das Laufen üben können.

Zu diesem Zeitpunkt sind die Füße des Babys noch nicht vollständig entwickelt, nicht nur instabil, sondern auch schwer dem Gewicht des gesamten Körpers standzuhalten. Erzwungenes frühes Stehenlassen, um zu bewirken, dass sich der Bogen des Bogens langsam entwickelt oder sich verformt.

2. Falsche Sitzposition. Auch langes Spielen mit Spielzeug und Fernsehen in kniender Haltung führt zu einer Blockade des Bogengewölbes, insbesondere bei dieser W-förmigen Sitzposition. Eltern sehen es, um es rechtzeitig zu korrigieren.
3. Überfettes Kind. Durch den Druck auf den Dünger wird der Fuß relativ belastet, was leicht zu erworbenen Plattfüßen führen wird.

Darüber hinaus haben Jungen aus geschlechtsspezifischer Sicht eine größere Wahrscheinlichkeit für einen Plattfuß als Mädchen, was möglicherweise mit dem Jungen zusammenhängt, der früher während des Zuchtprozesses gefördert wurde.

4. Trage gerne High Heels. Beim Tragen von High Heels konzentriert sich das Körpergewicht auf den Vorfuß und das Fußgewölbe bleibt straff.

Die Bänder und Sehnen im Inneren werden durch langes Ziehen entspannt und die Elastizität lässt nach. Nach längerer Zeit wird es flach.

5. Zeit stehen stehen. Die Bildung des Fußgewölbes hängt vom Gehen ab, Knochen und Bänder können bei dieser gleichmäßigen Tätigkeit gut hin und her bewegt werden.

Der lange Stand ist wie das Tragen von High Heels, wodurch das Fußgewölbe in einem engen Zustand bleiben kann, insbesondere auf hartem Boden, das Fußgewölbe keine Unterstützung bietet und es leicht ist, Plattfüße zu bilden.

6. Schuhe mit weichen Sohlen tragen. Schuhe mit zu weichen Sohlen oder großen vertikalen Bögen reichen nicht aus, um die Füße zu stützen. Das Tragen solcher Schuhe über einen längeren Zeitraum führt auch leicht zu Plattfüßen.

Das Risiko von Plattfüßen während der Schwangerschaft ist höher als gewöhnlich. Neben der Zunahme des Körpergewichts und der Veränderung der Gehhaltung ist es ein wichtiger Grund, weiche und Sohlenschuhe zu tragen.

Sie können Schuhe mit etwas Heilung wählen, mit besseren Anti-Rutsch-Effekten. Das Gehen macht nicht müde und Sie können das Risiko eines Plattfußes verringern.

Die am besten geeigneten Schuhe für Plattfüße sind etwa diese drei Kategorien:

einer. Laufschuhe kontrollieren. Die Sohlen sind stabil und gestützt, und das Innengewölbe der Sohle hat eine stützende Struktur. Als ich im Laden ankam, bat ich den Verkäufer, den Schuh zu kontrollieren, und sie verstanden.

zwei. Schuhe mit einem schmeichelnden Bogen auf der Innenseite. Der innere vertikale Bogen wird unterstützt und der Bodendruck ist gering.

drei. Flache Schuhe mit mäßiger Sohlendicke. Diese Sohle hat eine gewisse Dicke, die den Druck des Bodens abfedern kann, die Sohlen stützt und das Gefühl und die Aktivität der Füße nicht beeinträchtigt. Die Sohle mit mäßiger Dicke kann nicht nur die Fußsohlen spüren, sondern die Füße nicht spüren, und Sie können die Stärke Ihrer Füße anpassen, um das Gehen stabiler zu machen.