Auf Fragen rund um die Füße gab es noch nie eine einfache Antwort. Wenn Sie den falschen Spezialisten finden, können Sie sich möglicherweise nicht richtig behandeln! Heute hat ein professioneller Fuß- und Knöchelchirurg persönlich fast hundert Illustrationen geschrieben, zusätzlich zu einer vollständigen Erklärung der verschiedenen hartnäckigen Erkrankungen der Füße, aber auch, um Ihre falschen Stereotypen über die Gesundheit der Füße zu knacken!

Ｑ1 Luftpolsterschuhe müssen gut für die Gesundheit sein?

Wenn die Füße beispielsweise deformiert oder instabil sind, die Füße sehr stark nach innen oder außen geneigt sind, genau wie bei einer Person mit zusammengebrochener Taille, die auf einem weichen Bett schläft, wird die Taille stärker zusammenbrechen und die Taille wird schmerzhafter sein. Genauso verhält es sich mit Schuhen. Wenn Ihre Füße nach innen oder außen geneigt sind, wird die Neigung nach innen oder außen schwerwiegender, wenn Sie weichere Schuhe tragen.

Ｑ2 Bei welchen Fußsymptomen sollte man zu harte Schuhe vermeiden?

Wenn die Knochen hervorstehen und zu viel Druck verursachen, oder die schwerwiegenderen hochgewölbten Füße oder diabetischen Füße usw., ist es notwendig, das Tragen von zu harten Schuhen zu vermeiden. Da die Knochen hervorstehen, ist der Druck zu hoch und die Durchblutung nicht gut. Wenn Sie zu harte Schuhe tragen, wird dieser Teil anfällig für Fußschmerzen, und sogar Diabetiker sind anfällig für Geschwüre. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Schuhe mit weichen Sohlen tragen.

Ｑ3 Wenn der Schuh ein Bogendesign hat, muss es besser sein?

Schuhe, die keine Wölbungen haben, sind besser, je nach persönlichen Bedürfnissen. Zum Beispiel werden übersteife Plattfüße unbequem, wenn sie Schuhe mit sehr ausgeprägten Fußgewölben tragen; Weiche Plattfüße fühlen sich aufgrund der Unterstützung des Fußgewölbes auf der Innenseite sehr wohl.

Theoretisch können Fußgewölbepolster dazu beitragen, dass unsere Füße beim Gehen auf harten Straßen mit Schuhen einen natürlicheren und ausgeglicheneren Zustand (mit Fußgewölben) beibehalten, und die Sehnen der Fußstreckung und -beugung sind daher ausgeglichener. Aber nicht jeder ist geeignet. Ich hatte zum Beispiel einen Diabetiker, der Fußgewölbepolster trug und Fußgeschwüre verursachte.

Ｑ4 Das Tragen von weit geschnittenen Schuhen ist angenehmer für Ihre Füße?

nicht unbedingt. Die Hauptprobleme sind: erstens, wenn die Schuhe nicht gut aussehen, will man sie überhaupt nicht tragen; Zweitens kann die Breite des Leistens die Zehen theoretisch besser bewegen, aber einige scheinen breit zu sein, aber die vorderen Zehen stehen nach unten hervor. Wenn der Platz nicht ausreicht, ist er nutzlos, und wenn der Leisten zu breit ist, ist der Mittelfuß unzureichend fixiert und rutscht, was zu Ermüdung der Sehnen und Schmerzen führt.

Q5 Sandalen haben auch eine heilende Wirkung?

Wenn Sie nicht an den Zehen operiert werden möchten, ist es angenehmer, weniger Schuhe, mehr Hausschuhe oder Sandalen mit Fußgewölbe zu tragen, da durch das Anheben des inneren Fußgewölbes der Druck nach außen übertragen wird und nicht die Innenseite. Übermäßige Reibung an den Valgusvorsprüngen der Zehen verbessert den Schmerz. Daher können Fußgewölbepolster und Schuhe mit guten Abdeckungseigenschaften des Mittelfußes auch die Symptome von Valgus verbessern.

Ｑ6 Das Tragen von High Heels ist schlecht für die Gesundheit der Füße?

unsicher. Einige Menschen, die Probleme mit der Achillessehne oder Fersenschmerzen haben, fühlen sich wohler in Schuhen mit Absatz oder höherem Absatz und können sich etwas ausruhen und Schmerzen lindern.

Ｑ7 Schuhe werden immer größer, also engere und kleinere Schuhe kaufen?

Wenn Sie sich noch anpassen müssen, bedeutet dies, dass dieses Paar Schuhe nichts für Sie ist. Früher gab es nur wenige Optionen für Schuhe, also habe ich die schöneren ausgewählt, bevor ich mich angepasst habe. Es gibt jetzt zu viele Möglichkeiten. Kaufen Sie keine Schuhe, wenn sie nicht gut passen und sich unbequem anfühlen.

Ｑ8 Alte Schuhe sind besser zu tragen als neue Schuhe?

Wenn die Schuhe bis zu einem gewissen Grad abgenutzt sind, sollten sie ersetzt werden. Abgetragene Schuhe lassen Ihre Fersen kippen. Wenn Sie es weiterhin tragen, um Ihre alten Schuhe zu pflegen, lernen Sie mehr, was zu Problemen führen kann. Und wenn Sportschuhe zu lange getragen werden, verschlechtert sich ihre Stoßdämpfungsfunktion!

Q9 Worauf ist bei verschiedenen Schuharten zu achten?

Sportschuhe

Schwitzen Sie beim Sport viel und fügen Sie Socken hinzu, um eine feuchte Umgebung zu schaffen, die das Wachstum von Schimmel begünstigt. Ein weiterer Grund dafür, dass die Zehennägel der sportlichen Gruppe einem hohen Risiko einer Pilzinfektion ausgesetzt sind, ist zudem die Bildung einer „traumatischen Onychomykose“. Li Yongyi, ein behandelnder Arzt in der Abteilung für Dermatologie des Chang Gung Memorial Hospital, wies darauf hin, dass die Wahrscheinlichkeit einer Onychomykose an den Füßen 25-mal höher ist als an den Händen. Unter den Zehennägeln sind der erste und der zweite Zeh am anfälligsten für Infektionen, da die Reibung zwischen den beiden Zehen am belastendsten ist. Wenn Sie beispielsweise einen Ball schlagen, um einen Ball zu töten, sind die traumatischen Schmerzen und die schlechte Durchblutung, die durch das Schlagen des Zehennagels verursacht werden, alle Gründe für die Bildung einer traumatischen Onychomykose.

●Lösung: Bringen Sie beim Training ein zusätzliches Paar Schuhe mit, um die Verstopfung zu beseitigen, trocken zu bleiben und Ihre Zehennägel umgehend zu schneiden.

Lederschuhe, Stiefel, Freizeitschuhe

Viele Büroangestellte tragen den ganzen Tag Lederschuhe. Wenn die Schuhe und Socken nicht atmungsaktiv genug sind, ist die Form bereit zu gehen, und die Zeit wird groß genug sein, um in die Zehennägel einzudringen. Darüber hinaus entscheiden sich viele Menschen an regnerischen Tagen und im Winter für das Tragen von Regenstiefeln oder -stiefeln und lassen ihre Füße lange Zeit in einer feuchten Umgebung, was eine Brutstätte für Pilz-Onychomykose bildet.

●Lösung: Wählen Sie atmungsaktive Schuhe und tragen Sie Hausschuhe auf dem Bürositz, damit Ihre Füße atmen können.

High Heel

Hohe Absätze oder zu enge Schuhe können ebenfalls ein Risikoumfeld für „traumatische Onychomykose“ schaffen. Der Druck und die Reibung von Schuhen mit hohen Absätzen können leicht zu Schäden an der Nageloberfläche führen, wodurch Schimmel leicht haften kann. In den letzten Jahren sind Kristallnägel populär geworden. Viele Frauen feilen während einer Maniküre die Nägel, was auch die Nageloberfläche beschädigt und das Risiko einer Schimmelpilzinfektion auf den Nägeln erhöht.

●Lösung: Achten Sie beim Kauf von Stöckelschuhen auf Komfort, vermeiden Sie zu hohe oder enge Schnitte und verwenden Sie Nailart nicht zu oft, damit sich die Nägel erholen können.

Q10 Gibt es Risiken, wenn Sie keine Socken oder Schuhe tragen?

Viele Menschen sind es gewohnt, Freizeitschuhe oder Stoffschuhe ohne Socken zu tragen. Das ist eine sehr schlechte Angewohnheit. Socken können regelmäßig gewechselt und gewaschen werden, aber Schuhe sind nicht gut. Sobald Schimmel auf den Schuhen vorhanden ist, kann dies zu Fußinfektionen in Hongkong oder Onychomykose führen. Wird diese Gewohnheit nicht eingestellt, lauert der Schimmel noch in den Schuhen, und selbst wenn die Behandlung begonnen wird, ist er nicht leicht zu heilen.
Wenn Sie es gewohnt sind, zu Hause Hausschuhe oder keine Schuhe zu tragen, müssen Sie außerdem auf die Bodenreinigung und die Reinigung der Hausschuhe achten, um zu verhindern, dass sich Schimmel in der häuslichen Umgebung ausbreitet. Insbesondere die Nagelpilzinfektion steht in engem Zusammenhang mit der Immunität. Ältere mit schwacher Immunität haben eine höhere Infektionsrate. Sie müssen auf den Austausch von Hausschuhen achten und die Gesundheit der Füße beobachten und sie behandeln, sobald die ersten Symptome auftreten.

Warme und feuchte öffentliche Orte sind auch Brutstätten für Schimmelpilzwachstum. Personen, die häufig warme Orte, Schwimmbäder, Thermalquellen und andere Orte aufsuchen, sind Risikogruppen. Auf Sauberkeit und Trockenheit Ihrer Füße sollten Sie besonders achten.

Unabhängig davon, welche Art von Schuhen Sie normalerweise tragen, entwickeln Sie neben der guten Angewohnheit, Socken und Schuhe anzuziehen, Schuhe, die gut für Ihre Fußgesundheit sind, atmungsaktiv sind und Ihre Zehen nicht unterdrücken, und, was noch wichtiger ist, überprüfen Sie Ihre Zehennägel häufig . Im Frühstadium einer Infektion mit Schimmelpilzen wie dick und deformiert, sollten die Infektionszeichen so schnell wie möglich behandelt und aktiv behandelt werden.

Menschen sind sehr anpassungsfähig. Manchmal dürfen die Füße natürlicher werden und die Schmerzen werden weniger. Wenn es ein Problem gibt, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. So einfach ist das.