Jeder Fuß ist einzigartig und einzigartig. Wenn es um Schuhe geht, ist es wichtig, ein Paar zu wählen, das richtig passt. Wenn Ihre Schuhe zu eng oder schlecht sitzen, kann dies zu langfristigen Schmerzen in Ihren Füßen führen.

 

Die vielen Arten von Fußformen werden in diesem Essay besprochen und was sie Ihnen über mögliche Fußprobleme sagen können. Wir gehen auch darauf ein, was Sie wissen müssen, um einen Schuh zu finden, der richtig zu Ihrem Fuß passt und Halt und Komfort bietet.

 

Die unterschiedlichen Fußformen

Wir alle haben unterschiedliche Fußformen, genauso wie wir alle unterschiedliche Blutgruppen haben, die Aufschluss über unsere Gesundheit geben. Podologen können Patienten über mögliche Gefahren und Fußerkrankungen informieren, indem sie sich bestimmte Fußformen ansehen. Es stehen sechs verschiedene Fußformen zur Auswahl.

 

1. Der Fuß des Bauern

 

Der Bauernfuß, auch Gisellefuß genannt, zeichnet sich durch drei kurze, fast gleich lange Zehen aus. Der Fuß nimmt dadurch ein quadratisches Aussehen an. Der Bauernfuß ist ein starker, stabiler und ausbalancierter Fuß.

 

2. Ägyptischer Fuß

 

Mit einem längeren großen Zeh und kleineren Zehen, die sich vom längsten zum kürzesten verjüngen, ist der ägyptische Fuß dünn. Der ägyptische Fuß ist die praktischste und am weitesten verbreitete Fußform, da etwa 70 % der Bevölkerung diesen Fußtyp haben. Der Name leitet sich von der altägyptischen Kunst ab, die Füße darstellt.

 

3. Mortons Fuß/Griechischer Fuß

 

Der griechische Fuß, auch bekannt als Mortons Fuß, wurde erstmals im frühen zwanzigsten Jahrhundert von dem Orthopäden Dudley J. Morton (1884–1960) identifiziert. Der größte Zeh ist vom zweiten Zeh durch eine Lücke getrennt, und der zweite Zeh ist normalerweise länger als die anderen Zehen.

 

Der Name leitet sich von den Füßen ab, die in antiken griechischen Statuen abgebildet sind, die glaubten, dass diese besondere Fußform ideale Schönheit widerspiegelte. Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung), Ballenzehen, Hammerzehen, Ermüdungsfrakturen des Mittelfußknochens und Morton-Neurom gehören zu den Muskel-Skelett-Erkrankungen, die bei Menschen mit dieser Fußform mit größerer Wahrscheinlichkeit auftreten.

 

4. Der Slmian Foot ist die Nummer vier auf der Liste.

 

Der große Zeh neigt sich bei dieser Fußform zum kleinen Zeh. Dieser Fuß kann stabil sein, ist aber anfällig für Ballenzehen, daher sollten Menschen mit diesem Fuß das Tragen von engen oder spitzen Schuhen vermeiden. Das Tragen von High Heels in dieser Fußform kann unangenehm und schwierig sein.

 

5. Rothbarts Fuß,

 

Rothbarts Foot wurde 1988 von Dr. Brian A. Rothbart entdeckt. Wenn Sie Ihren Fuß in einer neutralen Haltung auf den Boden stellen, liegen Ihr großer Zeh und Ihr zweiter Zeh nicht flach auf dem Boden, was eine instabile, abweichende Fußstruktur ist, die bei der Geburt vorhanden ist. Es kann eine schlechte Körperhaltung sowie anhaltende Gelenk- und Muskelschmerzen verursachen, die die Dienste eines Podologen erforderlich machen.

 

6. Bögen

 

Wenn Sie gehen oder laufen, haben Ihre Füße drei Fußgewölbe, die zusammenarbeiten, um Ihrem Fuß dabei zu helfen, Stöße zu absorbieren und sich an das Gelände anzupassen. Während Sie sich bewegen, wird die Bogenunterstützungist Ihr Fuß, der wiederum Ihren gesamten Körper stützt.

 

Da Ihr Fuß Stöße nicht so gut absorbieren kann, wie er sollte, werden Sie andere Gelenke und Muskeln missbrauchen, um dies zu kompensieren. Wenn Sie hohe Bögen oder flache Bögen haben, können Ihre anderen Gelenke und Muskeln stärker belastet werden.

 

Maßgeschneiderte Orthesen und Bogenunterstützung Schuhe können Menschen mit hohem oder niedrigem Fußgewölbe helfen, indem sie Dämpfung und Unterstützung bieten.

 

So bestimmen Sie Ihre Schuhgröße anhand Ihrer Fußform

Nachdem Sie nun die verschiedenen Fußformen kennengelernt haben, können Sie dieses Wissen nutzen, um die richtige Schuhgröße für Ihre spezifische Fußform zu bestimmen. Weil sie nicht die richtige Schuhgröße tragen, leiden viele Menschen unter Fußschmerzen und unbequemen Schuhen.

 

Hier sind einige Hinweise, die Ihnen helfen, Ihre Schuhgröße herauszufinden.

 

Messen Sie Ihre Füße

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sich ihre Füße mit zunehmendem Alter oder durch hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft verändern können.

 

Um Ihre Füße zu messen, stellen Sie sich auf ein leeres Blatt Papier und zeichnen Sie den Umfang nach. Bringen Sie diese Durchzeichnung mit ins Schuhgeschäft, wenn Sie Schuhe einkaufen gehen. Verwenden Sie die Zeichnungen, um die Schuhe zu messen, indem Sie sie auf den Boden stellen. Die Schuhe haben nicht die richtige Größe für Ihre Fußform, wenn sie dünner oder kürzer als das Papier sind.

 

Kaufen Sie Schuhe, die zu Ihrem größeren Fuß passen

Viele Menschen haben Füße in zwei verschiedenen Größen, also achte darauf, Schuhe zu kaufen, die zu dem größeren Fuß passen, oder du wirst mit einem Fuß enden, der ständig drückt. Stellen Sie sicher, dass beide Schuhe für beide Füße bequem sind, indem Sie sie anprobieren.

 

Probieren Sie am Ende des Tages ein paar Schuhe an.

Je nachdem, wie oft Sie den ganzen Tag über auf den Beinen sind, vergrößern sich Ihre Füße. Wenn Sie morgens zum Schuhkauf gehen, können Sie am Nachmittag ein Paar haben, das Ihnen zu eng ist. Um eine genauere Schuhgröße zu erhalten, gehen Sie später am Tag einkaufen.

 

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Größe sowohl die Breite als auch die Länge Ihrer Füße.

Viele Schuhmarken bieten breite und schmale Größen an, also berücksichtigen Sie sowohl Ihre Fußbreite als auch Ihre Fußlänge. Manche Schuhe sind zu eng für einen breiten Fuß, andere zu weit für einen schmalen Fuß.

 

Denken Sie immer daran, dass der Schuh zu Ihrem Fuß passen soll und nicht umgekehrt. Sie sollten 12 Zoll Platz zwischen der Vorderseite Ihres Schuhs und Ihrem längsten Zeh haben, um eine gute Passform zu gewährleisten.

 

Jeder Fuß ist einzigartig. Wenn Sie Probleme mit Ihren Füßen haben, kann Ihnen ein Podologe Orthesen und Fußstützschuhe empfehlen.

 

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