jeder fuß hat eine perfekte kurve, wir nennen diesen bogen oft das fußgewölbe. Arch, kann Menschen helfen, Pufferschocks zu gehen, um sich an das Gelände anzupassen, blieb stabil.

und Plattfüße kann zum Zusammenbruch des Bogens führen, zum Zeitpunkt des Springens oder der Anhöhe, der Körper des elastischen Kissens ist klein, der Aufprall des entsprechenden ist groß, die knöcherne Struktur kann leicht beschädigt werden.

Der Fuß kann direkt das Knie, die Hüfte oder sogar die Wirbelsäule betreffen und eine Vielzahl von Symptomen wie X-Bein, Becken nach vorne, Wirbelsäulenskoliose, hohe und niedrige Schulter, Fersenbeinausstülpung und Knieschmerzen verursachen. 。 。 。 。 。 Das ist extrem wichtig. Wie beim Bau eines Hauses ohne ein gutes Fundament erscheint der Boden nach oben geneigt.

die Referenz unten, z Plattfüße zu Veränderungen im Körperknochen führen

Plattfüße in der kindheit kann keine symptome haben, aber es wird als das wachstum des alters, versteckte biologische kraftlinie ändern sich versteckte probleme im menschlichen körper, wie schneller als die durchschnittliche person erscheinen würde auf den unteren gliedmaßen gelenkschmerzen, rückenschmerzen, rücken Schmerz.

About Plattfüße, ernst zu nehmen. Gemeinsamer Selbstcheck!

Test starten

1. Selbsttestverfahren von Plattfüße

der erste schritt: barfuß, nasse füße berühren wasser

Schritt 2: Um eine Zeitung oder ein leeres Blatt Papier zu finden, gehen Sie mit normaler Kraft

Der dritte Schritt: Beobachten Sie den Bogen, schauen Sie auf das Innere des Vorhandenseins von Hebungen, beurteilen und kontrollieren Sie unten

gleichzeitig, Plattfüße kann in angeboren und erworben unterteilt werden, also füllen Sie bitte den Test 2 weiter aus. 。 。 。 。 。

2。 Sind Sie ein angeborener Plattfüße

die Lastfälle (Die Füße vom Boden abheben) Bogen, bestehen;

Lastfälle (das ist auf dem Boden eingestanzt), Bogen ist niedrig oder kein Bogen.

本; — Erworbener Plattfuß

in der belastungssituation (die füße vom boden) mit dem gewicht (das auf den boden gestempelt ist) das bogenstück existiert nicht.

本; — Angeboren Plattfüße

angeboren Plattfüße, ist auf genetische oder angeborene Dysplasie, Anomalien des Fuß-Muskel-Skelett-Systems zurückzuführen und relativ selten. Grad leicht, wird nach dem Erwachsenwerden wieder normal, ernst, wird in der Pubertät Komplikationen erscheinen. Angeborene flache Korrektur, müssen die richtigen Einlagen verwenden, verhindern mehr Fragen des Körpers.

erworbener Plattfuß, weil der lange Gang nicht richtig ist, langes Stehen, Gehen oder Laufen ungeeignete Schuhe tragen führt zum Kollaps des Fußgewölbes. Kann durch ein bestimmtes Training korrigierende Einlagen hinzufügen, um korrekte Ergebnisse zu erzielen.

Tragen Sie im Allgemeinen korrigierende Einlagen für eine Chance auf vollständige Heilung vor dem 8. Lebensjahr, wenn Sie älter als XNUMX Jahre sind, kann die Einlage nur eine verbesserte Funktion verwenden.

Stellen Sie durch die beiden oben genannten Tests sicher, dass Sie wissen, um welche Art es sich handelt Plattfüße?

Dies ist ein vorläufiges Urteil, die professionellere Einschätzung benötigt auch eine detaillierte Datenunterstützung. Das Farce-Kern-Rehabilitationszentrum bietet den breiten Massen von Freunden bis zum 30. September kostenlose Fußgesundheitstests an. Da kommt die

Farce Kernel professionelles Testen inklusive

wenn spinale Skoliose

abnormale Hüftposition

Knöchel innen und außen Doppelabschluss

Vorliegen eines Hallux valgus

Kahnbein Rückgang Grad

die Länge der Mittelfußdaten

. 。 。 。 。 。

Plattfüße muss nicht operiert werden! Wie korrigieren?

s kundenspezifische orthopädische Einlegesohle

Eine vollständige biomechanische Bewertung ist sehr wichtig, um das Fußwurzelproblem herauszufinden und dann wirklich zu seinen Fußorthopädieschuhen zu gehören. Durch die Einlegesohlen, um die Kraftlinien der unteren Extremität anzupassen, werden die Symptome effektiv gelindert.

Darüber hinaus schlagen benutzerdefinierte Einlegesohlen vor, dass regelmäßige Wiederholungsbesuche halbjährlich nachverfolgt werden, je nach Zustand der letzten Korrektur, um sich anzupassen; Vor allem in der Entwicklung der Teenager.

s Fußtraining

1

aktiviert die Thenarmuskulatur

as Plattfüße kann eine Fußmuskulatur für lange Zeit in den Inaktivierungszustand versetzen, kann ein Handtuch fangen, Klemmblöcke, wie z.

empfohlenes Training nicht weniger als 6 Gruppen, jede Gruppe von nicht weniger als 15 Mal. Kann auch barfuß am Strand verwendet werden, auf dem Rasen laufen, das Fußgefühl stimulieren.

XNUMX

Übung im Zehenstand

5 Minuten auf Zehenspitzen gehen, wir gehen Fersen können nicht landen; Oder stellen Sie sich 10 Minuten lang auf die Zehenspitzen.

3

Bogentraining

Zehen nach oben, einen Fuß nach unten und aufstampfen; Trainieren Sie 10 Minuten am Stück.