Wie kann ich Arthritis-Schmerzen loswerden?

Sie sind nicht allein, wenn Sie an Arthritis leiden. Arthritis betrifft mehr als 50 Millionen Amerikaner. Es ist wichtig zu verstehen, dass es eine Vielzahl von Strategien gibt, um Arthritisschmerzen zu lindern. Tatsächlich kann eine Kombination aus Medikamenten und Lebensstilanpassungen vielen Menschen mit Arthritis helfen, ein erfülltes und aktives Leben zu führen.

Ändern Sie Ihre Lebensweise

 

Wenn es um die Behandlung von Arthritisschmerzen geht, kann ein gesunder Lebensstil sehr hilfreich sein. Sie wissen vielleicht nicht, wie viel Unterschied kleine Modifikationen machen können, wenn es um Arthritis geht.

 

1) Bewegen Sie sich – Auch wenn Bewegung unangenehm sein kann, ist es für Menschen mit Arthritis entscheidend, aktiv zu bleiben. Übung kann helfen, die Flexibilität und Muskelkraft zu verbessern, was helfen kann, ermüdete, schmerzende Gelenke zu lindern. Bitten Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Unterstützung bei der Entwicklung eines schmerzlindernden Trainingsplans, der Ihre Gelenke nicht zusätzlich belastet.

Wie kann ich Arthritis-Schmerzen loswerden?

2) Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei – Wenn Sie übergewichtig sind, hilft schon das Abnehmen von ein paar Pfunden, Gelenkbeschwerden zu lindern.

 

3) Nicht rauchen – Rauchen kann die mit Arthritis verbundenen Beschwerden verstärken, daher ist es am besten, es zu vermeiden.

 

4) Lassen Sie sich massieren – Bestimmten Untersuchungen zufolge kann häufiges Massieren helfen, Schmerzen und Steifheit im Zusammenhang mit Arthritis zu lindern.

 

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5) Essen Sie eine entzündungshemmende Ernährung – Bestimmte Lebensmittel helfen nachweislich, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung bestehend aus Fisch, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und frischem Gemüse. Zucker und verarbeitete Lebensmittel sollten vermieden werden.

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6) Verwenden Sie Einlagen oder Orthesen – Produkte wie IDEASTEP® Pain Relief Orthesen für Arthritis-Schmerzen können dazu beitragen, die Passform von richtig sitzenden Schuhen zu verbessern. Der schmerzauslösende Schock, der empfindliche arthritische Gelenke reizen könnte, wird von diesen Orthesen absorbiert. Sie helfen auch, Ihre Füße auszugleichen und reduzieren die Belastung Ihrer Füße, Knie und Hüften.

 

Behandlungen für Arthritis, die derzeit verfügbar sind

 

Es gibt eine Vielzahl von Arthrose-Therapiemethoden. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der für Sie funktioniert.

 

1) Zur sofortigen Linderung topische Schmerzmittel direkt auf schmerzende, unangenehme Gelenke auftragen. Diese Waren enthalten üblicherweise die folgenden Zutaten:

 

Capsaicin ist eine Komponente, die bei der Blockierung von Schmerzimpulsen hilft.

Lidocain ist ein Lokalanästhetikum, das als Betäubungsmittel wirkt.

Menthol ist eine Verbindung, die in Minzpflanzen vorkommt und ihr eine wärmende Wirkung verleiht.

Salicylate sind eine Art entzündungshemmende und schmerzlindernde Substanz.

IDEASTEP® Arthritis Pain Reliever enthält Diclofenac-Natrium, ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament.

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2) Over-the-Counter-Schmerzmittel können unter bestimmten Umständen helfen, Beschwerden zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Dies sind einige davon:

 

Ibuprofen ist der Wirkstoff in rezeptfreien Schmerzmitteln wie Advil und Motrin.

Das aktive Element in Marken wie Aleve ist Naproxen.

Acetaminophen ist der Wirkstoff in rezeptfreien Schmerzmitteln wie Tylenol. Paracetamol lindert Schmerzen, lindert jedoch keine Entzündungen.

3) Ein Arzt kann Kortikosteroide verschreiben, um die immunologische Reaktion zu reduzieren, die zu Entzündungen führt.

 

4) Ein Arzt kann verschreibungspflichtige Medikamente für stärkere Schmerzen verschreiben, die nicht auf rezeptfreie Behandlungen ansprechen. Dies sind einige davon:

 

Opioide sind eine Art Schmerzmittel, das wirkt, indem es Schmerzimpulse blockiert.

Biologika sind Medikamente, die genetisch auf eine bestimmte Ursache von Entzündungen im Körper zugeschnitten sind.

Immunsuppressiva sind Medikamente, die Entzündungen reduzieren, indem sie die Reaktion des Immunsystems unterdrücken.

NSAIDs mit verschreibungspflichtiger Stärke (nichtsteroidale Antirheumatika)

Lassen Sie sich nicht von Arthritis überwältigen. Der erste Schritt zu einem aktiven, gesunden Leben besteht darin, sich über alle verfügbaren Ressourcen zu informieren, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu bewältigen. Entwickeln Sie mit Ihrem Arzt einen detaillierten Plan zur Behandlung Ihrer Arthritis-Symptome.