Die Menschen sind bei der Auswahl von Schuhen oft genauer, aber Einlegesohlen scheinen von modernen Menschen immer mehr vergessen zu werden. Einlagen tragen nicht nur dazu bei, die Füße trocken und sauber zu halten, sondern reduzieren auch das Wundsein der Fußsohlen durch langes Stehen oder Gehen und können vielen Fußkrankheiten vorbeugen.

Heutzutage kann man sagen, dass die Einlagen auf dem Markt zahlreich und vielfältig sind, und es kann mehr als 20 verschiedene Versionen von Einlagen mit der gleichen Funktion geben. Aus Sicht der Textur gibt es mehrere gängige wie Chemiefaser, reine Baumwolle, Leder, Bambus und Leinen. In puncto Funktion gibt es neben gewöhnlichen Einlagen auch Einlagen mit verschiedenen Gesundheitsfunktionen wie Massage und Orthopädie. Wie wähle ich das am besten geeignete Paar Einlagen aus?

Der dem Beijing Tongren Hospital angeschlossene Capital Medical University, Beijing Tongren Hospital Orthopedic Foot and Ankle Surgery Attendant Sun Chao sagte, dass Sie bei der Auswahl einer Einlegesohle die Eigenschaften Ihrer Füße und die verschiedenen Funktionen der Einlegesohle berücksichtigen müssen. Aus Materialsicht bestehen die auf dem Markt befindlichen Einlegesohlen im Allgemeinen aus Bambuskohle, Baumwollgewebe, Filz, Kieselgel, Hirschlederimitat usw.; Vom Aussehen her gibt es Vollkissen, Halbkissen und Fersenkissen; Die Funktion von Einlegesohlen, zusätzlich zum Warmhalten, hat auch Gesundheitsvorsorge, Anti-Fußkrankheiten und andere Funktionen, und der Preis reicht von einem oder zwei Yuan bis zu Hunderten von Yuan, und einige spezielle Einlegesohlen sind teurer.

Sun Chao sagte, dass Einlegesohlen zwei Arten von therapeutischer und allgemeiner Verwendung haben. Imitate aus Hirschleder, Baumwolle und Filzeinlagen sind meist gewöhnliche Einlagen. Im Allgemeinen werden sie hauptsächlich für zu große Schuhe oder harte Sohlen verwendet, die Füße schmerzen beim Gehen und die Schuhe halten im Winter nicht warm. Bei der Auswahl einer solchen Einlegesohle müssen die drei Prinzipien Belüftung, Komfort und Rutschfestigkeit berücksichtigt werden. Filzsohlen und Baumwollsohlen sind sehr warm und wintertauglich. Mokassinimitat-Einlegesohlen sind für den Sommer geeignet.

Die Einlagen mit therapeutischem Nutzen werden hauptsächlich für Menschen mit Fußkrankheiten oder anderen körperlichen Erkrankungen wie Metatarsalgie, Plattfuß, Fersenschmerzen, Diabetes usw. entwickelt und hergestellt. Mittelfußschmerzen äußern sich hauptsächlich als Schmerzen im Vorfuß. Es ist geeignet, ein Halbpolster aus Silikon zu verwenden und es unter den Vorderfuß zu legen. Silikonprodukte haben eine gute Elastizität, können eine unterstützende Rolle spielen, den Druck des Fußes zurückverlagern, den Druck des Vorfußes puffern und lokale Schmerzen lindern. Menschen mit Plattfüßen sollten unter ärztlicher Anleitung spezielle Plattfuß-Einlagen verwenden. Fersenpolster sind für Menschen mit Fersenschmerzen geeignet. Die von Diabetikern verwendeten Gesundheitssohlen bestehen aus speziellen Materialien und werden hauptsächlich verwendet, um das Auftreten von diabetischen Fußgeschwüren zu verhindern.

Menschen mit Beriberi können Einlegesohlen aus Bambuskohle wählen, die den Geruch effektiv absorbieren können. Es gibt auch antibakterielle Einlagen mit einigen medizinischen Inhaltsstoffen, die Bakterien hemmen können. Außerdem sollten flache Schuhe mit einem Fersenpolster gepolstert werden, und Schuhe mit hohen Absätzen können mit einem halben Polster gepolstert werden, um die lokalen Schmerzen des Fußes zu reduzieren, aber am besten ist es, die speziell für den Schuhtyp angefertigt werden können bequemer sein.

Viele Menschen mögen Einlegesohlen aus Leder, die bequem und elegant sind und sich sehr gut für Menschen eignen, die weniger Schweiß an den Füßen haben. Das Leder der Lederinnensohle wird jedoch nach dem Altern steif, und die Lederinnensohle absorbiert nur Geruch, nicht desodoriert, und die Feuchtigkeitsaufnahme ist nicht so gut wie die reine Baumwollinnensohle. Daher ist es am besten für diejenigen, die mehr schwitzen und stärkeren Fußgeruch haben

Verwenden Sie Einlegesohlen aus reiner Baumwolle mit besseren Feuchtigkeitsaufnahmeeigenschaften. Wenn Einlagen aus reiner Baumwolle immer noch wirkungslos sind, können Sie es mit Aktivkohle-Einlagen oder desodorierten Schwammeinlagen versuchen. Es ist am besten, keine Einlegesohlen aus Chemiefasern zu verwenden, die eine schlechte Hygroskopizität aufweisen und anfällig für statische Elektrizität sind, die gesundheitsschädlich ist. In der Jahreszeit mit höheren Temperaturen greifen Freunde, die stärker an den Füßen schwitzen, zu Leineneinlagen mit guter Feuchtigkeitsaufnahme und Freunde, die weniger schwitzen zu Bambuseinlagen.

Ich muss alle daran erinnern, nicht zu abergläubisch in Bezug auf Gesundheitssohlen zu sein. Nehmen Sie als Beispiel eine Massageeinlage. An einem Fuß befinden sich Dutzende von Reflexionsbereichen. Die Hauptorgane des menschlichen Körpers wie Herz, Leber, Niere usw. haben entsprechende Reflexionsbereiche am Fuß, aber der Massagepunkt auf der Innensohle ist dem Typ „Gießnetz“ nicht spezifisch, und seine therapeutische Wirkung kann vorgestellt werden. Bei unsachgemäßem Tragen verdickt es die Haut an den Füßen und hat manchmal sogar Nebenwirkungen. Diabetiker sind anfällig für vaskuläre Neuropathie und verursachen diabetische Füße. Die Haut der Füße ist sehr leicht zu brechen und nach einer Beschädigung nicht leicht zu heilen. Daher sollten Patienten mit Diabetes auf Massageeinlagen verzichten. Bequeme Einlegesohlen aus Baumwolle sollten am besten sein, um die Einlagen nicht zu massieren. Reibung kann Schäden und Infektionen an den Fußsohlen verursachen.

Ortheseneinlagen haben eine gewisse korrigierende Wirkung bei Plattfüßen und einigen leichten Fehlstellungen der Füße. Es kann die lokale übermäßige Kompression der Fußsohlen, die durch die Deformitäten der Füße verursacht wird, reduzieren und die Ermüdung der Füße lindern. Jedoch, orthopädische Einlegesohlen muss unter Anleitung eines Orthopäden verwendet werden.
Bei der Wahl einer Einlegesohle sollten Sie auch auf die Größe achten, da sie sonst den Tragekomfort beeinträchtigt. Einlegesohlen sollten auch häufig gewaschen und ersetzt werden, um zu verhindern, dass Bakterien den Mangel ausnutzen und Fußprobleme verursachen.