Frauen, seien wir ehrlich, das Tragen Ihrer Lieblingsstilettos für einen unterhaltsamen Abend ist oft mit schmerzenden Füßen verbunden. Aber wussten Sie, dass Sie Ihren Zehen und Fußgewölben aus modischen Gründen dauerhafte Schäden zufügen könnten? Während sich Ihre Füße nach ein oder zwei Tagen erholen können, wie schlimm sind High Heels für Ihre Füße?

Hier, um Neuhaus Fuß und Sprunggelenk, sehen wir Frauen jeden Alters bei uns acht Standorte in Nashville und im mittleren Tennessee, mit fortschreitenden und schmerzhaften Fußproblemen, die auf das Tragen von High Heels zurückzuführen sind. 

Während unsere staatlich geprüften Podologen verstehen, dass ein schönes Paar Pumps oder hochhackige Stiefel Ihr schwarzes Kleid und andere formelle oder lässige Kleidung perfekt ergänzen, möchten wir dafür plädieren, dass gesunde Füße modischer sind als Ihre Schuhe.

Wir wollen nicht versuchen, Sie davon zu überzeugen, das Tragen von High Heels ganz einzustellen, aber wir möchten einige der Probleme skizzieren, die mit dem Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen verbunden sind, und einige modische Alternativen für alle Ihre Versammlungen vorschlagen.

Ihre Füße tragen Ihr gesamtes Körpergewicht

Ihre Füße tragen Ihr gesamtes Gewicht, sorgen für Mobilität und Gleichgewicht und sind die ersten, wenn es um den Aufprall geht. Wenn Sie an ihre Größe im Verhältnis zum Rest Ihres Körpers denken, müssen Ihre Füße jeden Tag eine gewaltige Arbeit leisten. 

Ihre Füße enthalten ein Viertel der Knochen Ihres Körpers sowie 100 Bänder, Sehnen und Muskeln die alle zusammenarbeiten, um Sie zu unterstützen und Sie aufrecht zu halten. Ihre Füße sorgen dafür

Balance und ein breites Bewegungsspektrum für den Rest Ihres Körpers. Wenn Sie stehen, gehen oder laufen, springt jede der Komponenten in Ihren Füßen in einer erstaunlichen Teamleistung in Aktion, die es Ihnen ermöglicht, sich in der Welt buchstäblich vorwärts zu bewegen.

Ein kleines Fußproblem kann zu einem großen Problem führen

Aufgrund der komplexen Funktionsweise Ihrer Füße kann beispielsweise eine Verletzung eines kleinen Bereichs enorme Auswirkungen auf Ihre gesamte Fußstruktur haben. Selbst wenn Sie nur eine Blase an der Seite Ihres Babyzehs haben, versuchen Sie, den Druck auf diesen Zeh zu verringern, indem Sie Ihre Art zu gehen anpassen. 

Dies wiederum übt mehr Druck auf andere Bereiche Ihres Fußes aus. Und nach nur einer Stunde, in der Sie anders als gewohnt gehen, können Sie Schmerzen und Beschwerden in anderen Bereichen Ihrer Füße verspüren. 

Wenden Sie diese Erfahrung auf das Tragen von High Heels an. High Heels sind weitaus destruktiver als eine Blase am Babyzeh. Ihre Füße sind so konzipiert, dass sie zuerst die Bodenferse berühren und dann langsam zu den Fußballen hochrollen, um Sie beim Gehen vorwärts zu treiben. High Heels verändern die Art und Weise, wie sich Ihr Fuß vom Boden abdrückt. 

Zusätzlich dazu, dass Ihr Fuß nicht richtig von der Ferse bis zu den Zehen abrollen kann, verteilen High Heels auch Ihr Gewicht falsch und erhöhen die Belastung des vorderen Teils Ihres Fußes um bis zu 75 % – das ist eine Belastung, die Ihre Vorderfüße einfach nicht hatten entworfen, um zu tragen. Als Folge können Sie Probleme in Ihren Füßen bekommen, Knöchel, Knie und Hüfte.

High Heels zerquetschen Ihre Zehen

Zusätzlich zu Gangproblemen und ungleichmäßiger Belastung der Füße können Schuhe mit hohen Absätzen verheerende Auswirkungen auf Ihre Zehen haben. Hohe, spitze Schuhe tragen oft zu Problemen bei oder verursachen diese bunions, Hammerzehen und eingewachsene Zehennägel. In extremen Fällen können Sie winzige Stressfrakturen in Ihren Zehen entwickeln, die schließlich dazu führen Arthritis.

Überlegen Sie, wie Sie Ihre Füße schützen und gleichzeitig modisch aussehen können

Es gibt Möglichkeiten, den Schaden zu minimieren, den ein Paar Stilettos Ihren Füßen und Ihrem Körper zufügen kann. Aus der Sicht eines Podologen könnten wir viele Fußprobleme beheben, indem wir empfehlen, Ihre High Heels wegzuwerfen und nie wieder zu tragen. Aber wir wissen, dass das Tragen von Tennisschuhen mit formeller Kleidung zu Ihrem nächsten Abend nicht wahrscheinlich ist.

Plattformen und Keile

Anstatt die Fersen ganz wegzulassen, sollten Sie die Höhe Ihrer Fersen senken und vielleicht einen Keilstil wählen, der Ihnen mehr Bodenfläche zum Arbeiten gibt. Plateauabsätze heben Ihren Fuß an, ohne ihn in eine Position zu zwingen, die übermäßigen Druck auf Ihren Fußballen und Ihre Zehen ausübt. 

Maßgeschneiderte Fußorthesen

Erwägen Sie, ein Paar hinzuzufügen Kundenspezifische Orthesen zu Ihren Anzugschuhen, um auch Ihre Füße auszugleichen und zu stützen. Wir stellen Orthesen her, die dünn genug sind, um in viele Arten von Schuhen, einschließlich Absätzen, eingesetzt zu werden. 

Bevorzugen Sie einige Wohnungen

Obwohl wir nicht behaupten, Experten für modische Schuhe zu sein, we sind Experten für Füße. Es gibt Hunderte, wenn nicht Tausende von niedlichen, eleganten flachen Schuhen, die jedes Outfit ergänzen. Mit Flats können Sie einen Abend in vollen Zügen genießen, ohne sich während und nach der Party mit schmerzenden Füßen auseinandersetzen zu müssen. 

Erfahren Sie mehr über Möglichkeiten, Ihre Füße in allen Arten von Schuhen gesund zu halten. Rufen Sie uns am nächstgelegenen Neuhaus Foot and Ankle Standort an, oder Planen Sie einen Termin online heute.