Symptome, Ursachen und Behandlung von Fersensporn

Was sind Fersensporn und wie behandelst du sie?
Beim Fersensporn gibt es zwei Arten zu beachten, sowie die Position des Sporns. Knochensporn an der Unterseite der Ferse sind häufiger, während Knochensporn an der Rückseite der Ferse schwieriger zu behandeln sind.

 

Was genau sind Sporen? Sporen sind zusätzliche Knochenwucherungen, keine Kalziumablagerungen, wie einige Patienten fälschlicherweise angenommen haben. Knochen bestehen aus einer Vielzahl von Mineralien, darunter unter anderem Phosphor, Kalzium, Kollagen und Hydroxylapatit-Matrix. Kalziumablagerungen sind einfach Kalzium und können an einer Vielzahl von Stellen im ganzen Körper gefunden werden. Knochen sind jedoch mehr als nur Kalzium. Sporen sind nicht nur Kalzium; Sie sind echter Knochen.

 

Dieser Blog konzentriert sich auf Knochenwucherungen, die vom Fersenbein oder Fersenbein ausgehen. Der Knochen ist ein Lebewesen, das sich wie alle anderen Körperteile ausdehnt, wenn es Kraft oder Belastung ausgesetzt wird. (Das Wolffsche Gesetz, das im 19. Jahrhundert vom deutschen Anatom und Chirurgen Julius Wolff (1836–1902) entdeckt wurde, besagt, dass sich der Knochen eines gesunden Menschen oder Tieres an den auf ihn ausgeübten Druck anpasst.) Anders ausgedrückt, wenn der Die Spannung auf dem Fersenbein nimmt zu, es wird mehr Knochen erzeugt, um damit umzugehen.

Fersensporn Kommen Sie in einer Vielzahl von Formen und Größen

Anlage Fersensporn (Plantar Fersensporn) sind eine Art Fersensporn

Symptome, Ursachen und Behandlung von Fersensporn Plantare Fersensporn sind Sporne, die sich an der Unterseite der Ferse bilden. Der Begriff „plantar“ bezieht sich auf die Unterseite des Fußes. „Hintere“ Fersensporn sind Fersen-/Knochensporn auf der Rückseite der Ferse. Übermäßige Kraft von der Plantarfaszie, die mit dem Fersenbein verbunden ist, lässt den Sporn wachsen, gemäß dem Begriff des plantaren Fersensporns. Gemäß einer Idee wird der Fuß verlängert und das Fußgewölbe abgesenkt, wenn der Fuß proniert (nach innen rollt und sich das Fußgewölbe senkt). Dadurch wird die Plantarfaszie an ihrem Ansatz am Fersenbein gedehnt und gezogen. Eine andere Idee ist, dass, wenn die Plantarfaszie aufgrund einer Funktionsstörung des Großzehengelenks, das das andere Ende der Faszie ist, an der Ferse zieht. Fersensporn kann auch durch Erkrankungen wie Spondylitis ankylosans, eine Art Arthritis, verursacht werden.

2. Fersensporn im Rücken

Symptome, Ursachen und Behandlung von Fersensporn

Fersensporn auf der Rückseite der Ferse, auch hinterer Fersensporn genannt, bildet sich dort, wo die Achillessehne mit dem Fersenbein verbunden ist. Übermäßiger Zug auf die Achillessehne von ihren Beinmuskelansätzen (Gastrocnemius und Soleus) erzeugt eine Spannung auf dem Fersenbein, was laut Vorstellung zu einem Fersensporn an der Schnittstelle zwischen Achilles und Fersenbein führt. Was verursacht eine übermäßige Kraft auf die Achillessehne? Ursache ist wieder einmal eine Pronation der Füße. Beim Gehen oder Laufen ist eine der Hauptfunktionen der beiden Beinmuskeln, die mit der Achillessehne (Gastrocnemius/Soleus) verbunden sind, die Pronation des Fußes zu verlangsamen oder zu verringern. Eine übermäßige Pronation (die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden kann) führt zu einer Überlastung der Muskulatur und zu einer zusätzlichen Belastung der Achillessehne, was zu Knochenspornen auf der Rückseite der Ferse führt. Einige Arten von Arthritis können auch einen hinteren Fersensporn entwickeln.

Symptome eines Fersensporns

Fersenspornschmerzen sind ein häufiges Leiden, das häufig falsch interpretiert wird.

 

Die folgenden Symptome des hinteren Fersensporns sind häufig und schmerzhaft:

 

• Schmerz vom Typ „Messerschnitt in die Rückseite der Ferse“.

• Schwellung und Entzündung der Weichteile in der Umgebung

• Schleimbeutelentzündung, die die kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Beutel befällt, die die Knochen, Sehnen und Muskeln rund um die Fersengelenke abfedern, ist eine schmerzhafte Erkrankung.

Der plantare Fersensporn verursacht im Gegensatz zum hinteren Fersensporn keine Schmerzen an der Unterseite der Ferse. Die Plantarfaszie, wo sie sich mit der Ferse verbindet, oder das Fersenbein an den Tuberkel an der Unterseite der Ferse, sind die wahren Schuldigen von Fersenbeschwerden an der Unterseite. Tuberkel sind Knoten an der Unterseite des Fersenbeins, die anatomisch korrekt sind. Sie sind nicht mit Sporen verwandt und sind typische Anatomie. Periostitis ist eine Entzündung des Periosts oder der Membran, die das Fersenbein und die Tuberkel bedeckt und diese Schmerzen verursacht.

 

Das Faszinierende ist, dass ich in meiner über 30-jährigen Praxis und Tausenden von Fällen mit Fersenschmerzen häufig festgestellt habe, dass beim Röntgen der Füße nicht immer der Fuß mit dem größeren Plantarsporn schmerzt. Häufig besteht kein Zusammenhang zwischen der Größe des Fersensporns und den Schmerzen. Ich habe viele Beispiele erlebt, bei denen die schmerzhafte Ferse überhaupt keinen Sporn hat, aber der Sporn auf der anderen Ferse ist, was überhaupt nicht schmerzt.

 

Fersensporn und seine Behandlung

Mit einem einfachen Röntgenbild lässt sich feststellen, ob Sie einen Fersensporn haben. Fersensporn und Fersenschmerzen sind schwer zu behandeln und erfordern eine Kombination von Behandlungen und Zeit. Es erfordert Geduld sowie die Verpflichtung, den Prozess buchstabengetreu zu verfolgen. Es dauert länger, Schmerzen zu behandeln und zu lösen, wenn sie schon lange bestehen. Normalerweise beginne ich mit Schuhen, unabhängig von der Quelle oder dem Ort des Problems. Ich verlange, dass alle üblichen Schuhe meiner Patienten mitgebracht werden, damit ich beurteilen kann, was sie tragen und ob die Schuhe unpassend oder einfach alt und abgenutzt sind. Die meisten Schuhe sind bei regelmäßigem Tragen nur etwa ein Jahr brauchbar. Die Materialien dehnen sich, verformen sich und verlieren mit der Zeit ihre Stabilität und Dämpfung.

 

Neue oder fast neue Schuhe sind die besten Schuhe bei Fersensporn oder anderen Fußschmerzen, da sie die besten Heilungschancen bieten. Das sind die wichtigsten Merkmale der größten Fersenspornschuhe:

 

• Ein Orthesen-Einlegesohle ist in den Schuh integriert, um das Fußgewölbe zu stützen und die Plantarfaszie zu entlasten.

• Schuhe mit verstellbaren Schnürsenkeln oder Riemen zur Anpassung an unterschiedliche Fußtypen.

• Extra tiefe Struktur ermöglicht die Verwendung jeder Art von benutzerdefinierten Einsätzen.

• Die Stabilität wird durch eine feste Außensohle und Zwischensohle verbessert.

• Eine leistungsstarke Fersenkappe

• Breites Leistendesign, um den Fuß in seiner natürlichen anatomischen Haltung zu halten, ohne zu quetschen oder auszubeulen.

• Ganztägiger Komfort wird durch das Obermaterial aus weichem Schaumstoff und eine gepolsterte Innenseite im Fersenbereich gewährleistet.

• Mehrschichtiges Fußbett und Sohle dämpfen die Unterseite der Ferse und verteilen Stöße.

Viele Schuhe von IDEASTEP, einem Orthopädieschuhhersteller, erfüllen diese Anforderungen, und meine Frau und ich tragen beide IDEASTEP-Schuhe. Sie haben einige der besten Fersenspornschuhe auf dem Markt, mit überlegenen orthopädischen Einlegesohlen und ergonomischen Sohlen, die anatomisch wirken Bogenunterstützung und unvergleichliche Dämpfung. Um die Sammlung zu sehen, gehen Sie hier.

 

Nun zu den Einzelheiten.

 

Behandlung von plantaren Fersenschmerzen:

• Bei plantaren Fersenbeschwerden, die häufig eher von der Plantarfaszie oder dem eigentlichen Fersenbein als vom Sporn verursacht werden, beginne ich normalerweise mit Schuhen und einer Einlage. Ich verwende normalerweise eine IDEASTEP BioSole Gel-Einlage für die Einlage. Ich benutze genau diese Einlage seit über 25 Jahren und hatte großen Erfolg damit. Es verfügt über eine robuste Bogenunterstützung und ein Gelpolster unter der Ferse, das sich mit der Zeit an die Fußform anpasst. Das BioSole Gel minimiert die Pronation, die zu Plantarfasziitis führen kann, entriegelt ein gestörtes Großzehengelenk und hat ein Gelpolster unter der Ferse bei Periostitis oder Tuberkelschmerzen. Um die BioSole Gel-Einsätze zu sehen, gehen Sie hier.

• Eine Kortisoninjektion kann bei extremen Schmerzen helfen, löst aber nicht die zugrunde liegenden Probleme.

• Bei Bedarf können orale Arzneimittel verabreicht werden.

• Bei plantaren Fersenbeschwerden können Fersenspornübungen, wie z. B. das Zurückbewegen des Fußes in Dorsalflexion zum Oberschenkel hin, im Sitzen oder Liegen von Vorteil sein. Dies gilt insbesondere, wenn Sie morgens zum ersten Mal aus dem Bett steigen.

• Wenn die Einlage und die Medikamente nach einiger Zeit nicht wirken, empfehle ich normalerweise eine maßgefertigte Einlage für die beste Pronationskontrolle und Bogenunterstützung.

• Mehrere Wochen in einem Wanderschuh sind normalerweise in widerspenstigen Situationen von Vorteil.

• Der plantare Fersensporn wird gelegentlich chirurgisch entfernt, aber das habe ich in meiner Praxis noch nie gemacht.

Entlastung des hinteren Fersensporns:

Die Behandlung zur Schmerzlinderung bei einem hinteren Fersensporn ist weitaus komplexer und schwächender. Patienten bemerken häufig, dass das Gehen schwierig ist und dass das Liegen mit der Rückseite der Ferse auf dem Bett Schmerzen verursacht. Das Reiben der Schuhrücken kann die Schmerzen verschlimmern. Ich habe entdeckt, dass die Begrenzung der Pronation, die zu einer Überkontraktion der Beinmuskulatur führt, das Drücken auf die Achillessehne, die irritiert und Sporen entwickeln kann, der Schlüssel zur Schmerzlinderung ist. Auch bei arthritischen Spornen ist eine reduzierte Pronation sinnvoll.

 

Alles beginnt mit gut gemachten Stützschuhen und einer Einlage zur Reduzierung der Pronation. Wenn der Praxistest zeigt, dass es eine ausreichende Pronation kontrollieren kann, fange ich mit dem BioSole-Gel an. Ich gebe ihnen eine steife, individuelle Orthese, wenn ich glaube, dass sie mehr Kontrolle brauchen. Medikamente können kurzfristig helfen, aber von Kortison halte ich die Finger, weil es der Achillessehne schaden kann. In hartnäckigen Situationen mit sehr akuten Beschwerden schlage ich für einige Wochen einen Wanderschuh vor. Bei einigen Patienten ist im Gegensatz zu Patienten mit plantarem Fersensporn eine chirurgische Resektion des Sporns erforderlich. Ich schlage dies nur nach mehreren Monaten aggressiver konservativer Behandlung und Physiotherapie vor, zusätzlich zu den anderen Behandlungen, die ich skizziert habe. Unter bestimmten Umständen kann eine Operation fehlschlagen und zu einer langen Erholungsphase führen.

 

Der beste Ansatz, um Fersenspornbeschwerden zu vermeiden, besteht darin, sie von vornherein zu vermeiden. Das Tragen von gut gemachten, nicht abgetragenen Schuhen ist die erste Verteidigungslinie. Gehen Sie niemals barfuß oder nur mit Socken herum! Beim Stehen oder Gehen sind immer Schuhe erforderlich. Hausschuhe mit den oben genannten Eigenschaften können im ganzen Haus getragen werden und bieten die notwendige Unterstützung und den nötigen Schutz. Diese wurden ebenfalls von IDEASTEP entwickelt und sind wirksam bei Fersensporn und Fersenschmerzen.

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