Menschen, die von Fußgeruch geplagt werden, haben totale Angst, ihre Schuhe ein wenig zu verlassen, wenn sie unterwegs sind, weil sie Angst haben, dass der Geruch herausweht, was unhöflich und unhygienisch ist. Tsai Chengfang, ein für die Hautabteilung des National Taiwan University Hospital verantwortlicher Arzt, sagte, dass die Faktoren des Fußgeruchs nichts anderes seien als „Versiegelung, Schwitzen, Bakterien und Temperatur“. Solange einer dieser Faktoren verändert wird, kann der Fußgeruch verbessert werden.

Fußgeruch wird meistens durch verschwitzte Füße, längeres Einschließen in Schuhen und Socken oder bakterielle Infektionen wie Hongkong-Füße und Onychomykose verursacht. Bei schlechter Belüftung werden die Füße zum Nährboden für Bakterien, die die Hornschicht der Haut zersetzen und eigenartige Gerüche freisetzen! Die effektivste Lösung besteht darin, die Ökologie von Bakterien direkt zu verändern. Die Verwendung von Fußpuder mit bakteriziden Inhaltsstoffen oder eines Deodorants, das lebende Bakterien verwendet, um Bakterien zu sterilisieren, ist ebenfalls wirksam.

4 Prinzipien zur Entfernung von Fußgeruch

1. Waschen Sie Ihre Füße
Füße, die den ganzen Tag in Schichten von Schuhen und Socken gewickelt sind, und Schweiß neigen dazu, Bakterien zu züchten. Quan Mingduo, ein Dermatologe am Cathay Pacific Hospital, schlug vor, dass das erste, was Sie tun sollten, wenn Sie nach Hause gehen, darin besteht, Ihre Füße zu waschen. Waschen Sie Ihre Füße gründlich, wenn Sie Ihre Füße waschen, und trocknen Sie sie nach dem Waschen vollständig ab, da Feuchtigkeit auch Hongkong-Füße verursachen kann.

2. Schuhe wechseln
Versuchen Sie, nicht jeden Tag das gleiche Paar Schuhe zu tragen. Dasselbe Paar Schuhe kann Fuß oder Fußgeruch verursachen, weil der Schweiß des Vortages noch nicht getrocknet ist.

3. Atmungsaktiv
Lassen Sie Ihre Füße atmen, um Fußgeruch vorzubeugen. Wenn es das Unternehmen erlaubt, können Sie ein Paar Hausschuhe ins Büro stellen. Wenn du das nicht kannst, ziehe deine Schuhe aus, während du auf die Toilette gehst, damit deine Füße atmen können.

4. Socken aus reiner Baumwolle
Wählen Sie grundsätzlich Socken aus reiner Baumwolle. Aber wenn die Arbeit nicht erlaubt ist, können Sie in der Mittagspause ein zusätzliches Paar Strümpfe zum Wechseln mitbringen.

Schuhe können auch Geruch verursachen

Schuhe und Einlagen müssen gut sitzen, um Reizungen und übermäßiges Schwitzen der Füße zu vermeiden. Huang Ciyuan, stellvertretender Leiter der Schuhhilfsgruppe des Forschungszentrums für Schuhe und Technologie, gab auch einige Tipps, um sich von stinkenden Schuhen zu verabschieden:

#Sportschuhe sollten ein Obermaterial aus atmungsaktivem Gitternetz wählen.

#Lederschuhe sollten echtes Leder wählen, da Kunstleder weniger atmungsaktiv ist und Ihre Füße verstopft.

#Viele Luftkissenschuhe werden damit beworben, dass sie Schweiß absorbieren und desodorieren können, aber achten Sie darauf, ob sie Luftlöcher für Umlenkeinlässe haben, um eine Konvektion der Luft innerhalb und außerhalb der Schuhe zu ermöglichen, da einige Luftkissenschuhe nur die Innensohle verdicken und können absorbieren nur Stöße und haben keine Schweißabsorptionswirkung.

#Deo-Einlegesohlen verwenden meist Aktivkohle, um Gerüche zu absorbieren. Streuen Sie Puder und Talkumpuder in Ihre Schuhe, um Feuchtigkeit aufzunehmen und Ihre Füße trocken zu halten. Oder sprühen Sie ein Deospray, das antiseptische Inhaltsstoffe enthält. „Wenn Sie die oben genannten Methoden als lästig empfinden, ziehen Sie oft Ihre Schuhe aus, um sich in der Sonne zu sonnen“, sagte er.

Welche Lebensmittel können den Körper desodorieren?

Aus Sicht der chinesischen Medizin wird Fußgeruch, Körpergeruch oder Schweißgeruch durch Feuchtigkeit verursacht, die nicht reibungslos verstoffwechselt werden kann und sich im Körper ansammelt. „Es ist, als wäre ein Wasserabfluss verstopft, und es wird mit der Zeit stinken.“ Lehrer Liao Lilan erklärte. Die drei Gerüche werden am häufigsten in den folgenden zwei Situationen kombiniert:、

1. Mangel an Milz und Magen:
Symptome: Blähungen, Appetitlosigkeit, feuchter und klebriger Stuhl, weicher Stuhl, ständiges Schmutzgefühl, Schwindel, Hitzschlag, blasser Teint.

Behandlung: Regulieren Sie hauptsächlich die Magen-Darm-Funktion, verwenden Sie Sishen-Dekokt und Liujunzi-Dekokt.

Äußere Anwendung: Sie können Ingwerscheiben direkt unter den Achseln auftragen, um Körpergeruch zu entfernen. Verwenden Sie das mit Zimtstangen und Zimt aufgekochte Kräuterwasser zum Abwischen oder Einweichen im Bad.

Ernährung: Reduzieren Sie den Verzehr von kalten Speisen wie Wassermelone, Eis, Kiwi, Honigmelone, Kopfsalat und Drachenfrucht. Es wird empfohlen, mehr warme Speisen wie Yamswurzel und Lotussamen zu essen.

2. Der Körper ist warm und schwer:
Symptome: Mundtrockenheit, starkes Schwitzen, gelbes Schwitzen, Rötung, Juckreiz oder Ausschlag auf der Haut des verschwitzten Bereichs, leicht zu verärgern.

Behandlung: Verwenden Sie hauptsächlich zum Klären von Hitze und zum Entfernen von Feuchtigkeit Coix-Samen, Wintermelonensuppe und Plantago-Samen.

Äußerliche Anwendung: Weichen Sie Ihre Füße in Teewasser ein, um Fußgeruch zu entfernen, denn Tee ist kühl und kann den Schweiß zurückhalten.

Ernährung: Essen Sie weniger frittierte, geröstete und frittierte Speisen und versuchen Sie scharfe Speisen wie Fleisch, Chacha und Chili zu vermeiden.

Es wird empfohlen, mehr wasserreiche Lebensmittel wie Wasserspinat, Amaranth, Wachskürbis, Raps, Sellerie, Mungobohnen und schwimmenden Weizen zu essen.