Plattfuß-Korrektur

1, das Krafttraining (Home Edition)

Fußheber- und Zehenbeugerübung. Dorsalextension machen vollen Rücken auf einem Schwanz, Zehen hart nach oben, Zehenbeuger Zehe so weit wie möglich hängen, Plantarflexion. Kann auch Widerstandstraining in Plantarflexion und Dorsalflexion durchführen, die Kraft des vorderen Schienbeinmuskels und der hinteren Schienbeinmuskulatur trainieren.

das Sprunggelenk sollte auch eine angemessene Varus- und Valgusbewegung ausführen. Zwei genu varus, wenn sie sich nicht bewegen können, machen zwei volle Boden relativ, valgus zwei Fußsohlen sollten sich so weit wie möglich strecken, gleichzeitig machen gerade Zehen eine Dorsalflexionsbewegung. Varus bei entsprechendem Widerstandstraining, um die hintere Schienbeinmuskulatur weiter zu stärken.

Schritt Zehe während der Praxis, nach abgelegt eine Ferse, der Abstand von der Erde, je höher desto besser, so weit wie möglich mit der Zehe oder Sohle vorne gehen, der Körper muss aufrecht gehalten werden, einen Busen ausstrecken, um einen Bauch, Hüften zu erhalten Nicht geschürzt, Schrittabstand, je kleiner das Tempo zu fest, die Taille zu gewaltsam, während der Körperzustand beibehalten wird, kein Stop-and-Go, die Kontinuität des Spaziergangs beibehalten, Sie können auch Zehenleichtlauf verwenden, Laufen im Prozess um die Füße elastisch zu halten, Fuß so weit wie möglich, wenn Stämme ruhig bleiben. Wechseln Sie sich ab, um die Füße zu benutzen, einzelne Fußzehen sind abwechselnd Seilspringen. Dieser Ansatz zum Trainieren des hinteren Schienbeinmuskels und -bandes.

Handtuch flacher Boden, fünf Finger greifen gleichzeitig das Handtuch. Die oben genannten Aktionen machen 1 ~ 2 mal am Tag, jedes Mal 20 min. Um eine Fußmuskelkraft auszuüben.

der Plattfüße kann angebracht sein, barfuß auf dem Strandhafer zu laufen. Entwicklung, auf der einen Seite kann das Knicken der Zehen fördern, auf der anderen Seite kann das Gehen zu Fuß durch den seitlichen Fuß den seitlichen Muskel und das Band trainieren.

2, richtige Schuhe

Plattfüße Korrektive Schuhe verlängern im Allgemeinen die medialen Keilbeine, Fußinnenhöhen, korrigieren die Kraftlinie des Fußes und fördern die Wiederherstellung der Patienten.

(1) Kleinkindperiode mit Knochen oder eine Familiengeschichte von Plattfußkindern können die verwenden orthopädische Einlegesohlen, fördern Sie die Entwicklung des Bogens und vermeiden Sie die Vertiefung der abgeflachten Ausstülpung;

(2) 4 – Ist die Entwicklung der goldenen Bögen im Alter von 6 Jahren, bevor es zu einer ernsthaften abgeflachten Ausstülpung des Kindes gekommen ist, wird empfohlen, die richtigen Schuhe oder Einlagen zu verwenden, um die Winkelkorrektur besser zu fördern und die Erholungszeit zu verkürzen;

(3) Jugendliche erscheinen Plattfüße, einfache korrigierende Wirkung ist nicht offensichtlich, Schuhe müssen Schuhe Kollokation von korrigieren orthopädische Einlegesohlen, Reduzierung der Bogenbelastung, Bögen zur Unterstützung der Bögen, Förderung der Stärkung der Bogenbänder und des Bindegewebes, Verbesserung des Symptoms der Plattfüße, erreichen die Wirkung der Rehabilitation;

(4) Erwachsene haben Plattfußsymptome erworben, da sich der erwachsene Knochen gebildet hat, nur durch Bogenmatte, verstreuten Bogendruck, Haltebögen, können keine orthopädischen Schuhe verwenden. Aber da der Erwachsene knochenhart ist, kann eine zu hohe Wölbung des Fußballens Beschwerden verursachen.

3, Orthesen

Ausreichende Orthesen, Fuß in DAFO-Form, für Kinder mit schwerem Valgus, Kontrolleffekt ist stärker als orthopädische Schuhe, dieser orthopädische Werkzeugfuß mit Valgus Bogenunterstützung, zur gleichen Zeit wirkt sich nicht auf Kinder mit Plantarflexion und Dorsalflexion aus, fördert die Entwicklung der normalen Position.

4, chirurgisch

wenn eine konservative Behandlung die Symptome und/oder die Deformität nicht kontrollieren kann, kann eine Operation erforderlich sein. Die chirurgische Behandlung hat den Zweck, die Normalkraft der Fußlinie wiederherzustellen, während das Sprunggelenk so flexibel wie möglich gehalten wird. In diesem Fall gehören zu den häufigsten chirurgischen Methoden die Gelenkarthrodese, die YanChangShu-Säulenosteotomie und die Fußseite. Fußpfosten YanChangShu ist in den Corpus Callosum-Gelenken für Knochentransplantate enthalten, was zur Wiederherstellung des medialen Längsgewölbes (entlang des Fußabteilungsgewölbes) beiträgt 。