Diabetes kann fast jede Region des Körpers betreffen, vom Gehirn bis zu den Zehen. Hoher Blutzucker kann zu einer Vielzahl von Fußproblemen führen, daher ist es für Diabetiker von entscheidender Bedeutung, ihren Füßen die dringend benötigte Pflege zu geben. Dieser Artikel dient als Leitfaden, um Diabetikern dabei zu helfen, ihre Füße bestmöglich zu pflegen.

 

1. Untersuchen Sie Ihre Füße regelmäßig auf Risse, Wunden und Wunden.

 

 

Diabetische Neuropathie oder Nervendegeneration kann jedes Gefühl in Ihren Füßen verringern. Wenn Sie einen Schnitt, eine Prellung oder Schmerzen haben, ist es möglich, dass Sie es nicht bemerken. Und das ist riskant, da diabetische Geschwüre langsam heilen und anfällig für Infektionen sind. Das Beste, was Sie also tun können, um sich vor diesen Nebenwirkungen zu schützen, ist, Ihren Fuß regelmäßig auf neue Wunden und den Zustand bestehender Wunden zu untersuchen. Achten Sie auf Veränderungen der Hautfarbe sowie auf trockene oder rissige Haut. Wenn sie vorher nicht da waren, könnte dies auf den Beginn von diabetesbedingten Fußproblemen hinweisen.

 

2. Schützen Sie Ihre Füße mit Schuhen und Socken für Diabetiker

 

 

Diabetiker müssen Schuhe und Socken tragen, die richtig passen. Zu viel Druck, unzureichender Platz und abrasive Materialien können den Fuß schneiden, was für Diabetiker lästig ist, da diabetische Wunden anfälliger für Infektionen sind. Daher sind Schuhe und Socken für Diabetiker erforderlich. Das bedeutet, dass Schuhe mit tieferen Zehenboxen Ihren Füßen mehr Platz geben und es Ihnen ermöglichen, maßgeschneiderte Orthesen anzubringen. Schuhe für Diabetiker sind außerdem in der Regel frei von Nähten, die die Haut reizen und zu Brüchen führen können. Diabetikerschuhe zu finden ist glücklicherweise ziemlich einfach; alles, was es braucht, ist etwas Hilfe von einem Podologen oder Hausarzt.

 

3. Halten Sie Druck von Ihren Füßen, indem Sie diabetische Orthesen tragen

 

 

Zusätzlich zu Diabetikerschuhen sollten Sie auch in geeignete Diabetiker-Orthesen investieren. Zusätzlich zu Diabetikerschuhen bieten sie zusätzlichen Schutz und Komfort. Sie funktionieren, indem sie den auf den Fuß ausgeübten Druck verteilen, wodurch es weniger wahrscheinlich ist, dass Schnitte und Verletzungen infiziert werden. Diabetische Orthesen sind in der Regel Einlagen, wobei die besten an den spezifischen Fußabdruck des Patienten angepasst werden. Anders als im Laden gekaufte Einlagen Kundenspezifische Orthesen sind so geformt, dass sie den Fuß vor Verletzungen schützen, die anfälliger sind. Das Beste daran ist, dass viele dieser Orthesen von Medicare abgedeckt werden.

 

 

4. Gehen Sie nicht barfuß Egal ob draußen oder drinnen,

 

 

An einem heißen Sommertag könnte man versucht sein, barfuß auf der Wiese herumzulaufen, aber das ist keine gute Idee für Diabetiker. Sie können das Gefühl in Ihren Füßen verlieren, wenn Sie an diabetischer Neuropathie leiden. Das bedeutet, dass Sie direkt an einem scharfen Gegenstand vorbeigehen und sich schneiden könnten, ohne es zu merken. Dies könnte zu einer Infektion einer Wunde oder Wunde führen, von der Sie nichts wissen. Also am besten mit Diabetikerschuhen und Socken spazieren gehen. Auch zu Hause sollten Sie dies üben. Glasscherben oder lose Nägel könnten auf einem Fliesen- oder Holzboden bleiben und Ihren Fuß ohne Ihr Wissen durchstechen. Um sich zu Hause zu schützen, verwenden Sie Hausschuhe oder Halbschuhe mit Diabetikersocken.

 

5. Pflegen Sie Ihre Haut, um Ihre Füße gesund zu halten

 

 

Diabetiker sollten ihre Füße genauso pflegen wie Nicht-Diabetiker. Natürlich müssen sie eine andere Strategie verfolgen. Dies beinhaltet das Schneiden von Zehennägeln und das Feilen rauer Kanten, um eingewachsene Zehennägel zu vermeiden, die zu Schnitten und Wunden führen können. Schneiden Sie Ihre Nägel mit Vorsicht, da ein zu kurzes Schneiden zu Schnittverletzungen führen kann. Es ist auch notwendig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber das richtige Gleichgewicht zu finden, ist entscheidend. Da Diabetiker anfälliger für Risse in ihren Fersen und Fußsohlen sind, cremen Sie diese Bereiche ein. Wischen Sie jedoch überschüssige Lotion weg und vermeiden Sie es, Lotion zwischen Ihre Zehen zu geben, da dies zu viel Feuchtigkeit produzieren könnte, was Sie einem Infektionsrisiko aussetzt.

 

6. Wenn Sie derzeit rauchen, hören Sie auf.

 

 

Diabetiker leiden häufig unter schlechter Durchblutung. Da Zigarettenchemikalien die Blutgefäße einschränken und eine schlechte Durchblutung verschlimmern, ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie an Diabetes leiden. Dadurch erhalten Ihre Füße weniger nährstoff- und sauerstoffreiches Blut, was das Infektionsrisiko erhöht. Ja, mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig, aber es lohnt sich zum Wohle Ihrer Gesundheit. Die effektivste Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, eine Strategie zu entwickeln und Hilfe zu suchen. Dies könnte bedeuten, dass Sie Ihre Auslöser (z. B. Stress) verstehen und vermeiden oder sich auf Nikotinpflaster verlassen, um das Verlangen zu lindern.

 

7. Pflegen Sie einen Diabetiker-freundlichen Lebensstil

 

 

Dies ist wohl der selbstverständlichste Vorschlag auf der Liste. Die Grundlage zur Vermeidung diabetischer Fußprobleme besteht darin, Ihren Blutzucker durch Ihre Routinen (sowie andere Komplikationen) unter Kontrolle zu halten.

 

Vergessen Sie nicht die Grundlagen.

 

Testen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel und nehmen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente ein. Achten Sie außerdem auf eine ausgewogene Ernährung mit blutzuckerregulierenden Lebensmitteln und regelmäßiger Bewegung. Sie können Ihren Blutzucker in Schach halten und die ernsteren Probleme von Diabetes vermeiden, indem Sie auf die Grundlagen achten.

 

8. Reinigen und behandeln Sie Wunden so schnell wie möglich.

 

 

Sie erhalten gelegentlich einen Schnitt oder eine Wunde, was unvermeidlich ist. Mach dir keine Sorgen. Früherkennung und Behandlung sind in der diabetischen Wundversorgung von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie zum ersten Mal eine Schnitt- oder offene Wunde sehen, reinigen Sie sie mit milder Seife und Wasser und decken Sie sie dann mit einer trockenen Abdeckung für empfindliche Haut ab. Noch wichtiger ist, die Wunde genau im Auge zu behalten und regelmäßig zu überprüfen. Wenn die Heilung lange dauert und sich verfärbt oder schmerzt, suchen Sie Ihren Arzt auf, um ihn auf eine Infektion untersuchen zu lassen. Je früher Sie einen fangen, desto leichter und schneller wird er seinen Lauf nehmen.

 

9. Tauchen Sie Ihren Fuß nicht in kochendes Wasser.

 

 

Sie werden es schwer haben, Temperaturextreme wahrzunehmen, wenn die diabetische Neuropathie Ihren Füßen das Gefühl raubt. Daher kann es für einen diabetischen Fuß schädlich sein, Ihre Füße in eine wirklich heiße Badewanne zu tauchen (oder eine sehr heiße Dusche zu nehmen). Hohe Temperaturen können Blasen und Verbrennungen an den Füßen verursachen, die sich leicht entzünden können. Deshalb ist es wichtig, nur mit mäßig heißem Wasser zu baden oder zu duschen und nicht mit kochend heißem Wasser. Da Ihre Füße möglicherweise nicht in der Lage sind, die Temperatur zu erkennen, müssen Sie sich auf andere Körperteile verlassen, um sie zu bestimmen. Das Erfühlen der Temperatur mit den Händen oder Ellbogen, bevor Sie in die Wanne gehen, ist eine einfache Möglichkeit, dies zu erreichen.

 

10. Überkreuzen Sie nicht Ihre Beine und sitzen Sie nicht für längere Zeit.

 

 

Da Diabetiker häufig eine schlechte Fußdurchblutung haben, ist es wichtig, dass Sie alles tun, um eine gesunde Durchblutung zu fördern. Dazu gehört, schlechte Verhaltensweisen wie langes Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen zu vermeiden, was die Durchblutung einschränkt. Es ist auch wichtig, Ihre Füße richtig zu bewegen, um eine gute Durchblutung zu fördern. Um die Durchblutung zu verbessern, wackeln Sie beispielsweise jeden Tag ein paar Minuten lang mit den Zehen und bewegen Sie Ihre Knöchel. Dies hilft, die schlechte Durchblutung zu bekämpfen, die häufig mit Diabetes einhergeht, und macht Ihre Füße widerstandsfähiger gegen Infektionen und Nervenschäden.

 

Wenn Sie ungewöhnliche Veränderungen Ihrer Fußgesundheit bemerken, wenden Sie sich an einen Podologen.

Es kann anfangs schwierig sein, den Überblick über die Gesundheit des diabetischen Fußes zu behalten. Aber wie bei jeder Gewohnheit wird es zu einem Teil Ihrer Routine, sobald Sie in Schwung kommen, und es wird zur zweiten Natur, sie zu tun.

 

Familienmitglieder, Freunde und medizinisches Fachpersonal wie Ihr Arzt oder Podologe können Ihnen alle helfen. Sie können Sie bei einigen dieser Jobs physisch unterstützen, sodass sie weniger wie Hausarbeiten erscheinen, und sie können auch emotionale Unterstützung bieten.

 

All Ihre Bemühungen werden belohnt, wenn Ihre Füße gesund, belastbar und beschwerdefrei bleiben.

 

Sie wissen nicht, welche Diabetes-Orthesen und -Schuhe Sie benötigen, um Ihre Füße zu schützen? Bitte kontaktieren Sie uns, damit wir Sie bei der Auswahl der passenden Diabetikerschuhe und Einlagen für Ihre Bedürfnisse unterstützen können.