Körperliche Aktivität oder Fehlgebrauch des Fußes, der Gelenke und der Unterschenkelmuskulatur können zu einer Reihe von unangenehmen Erkrankungen führen. Diese häufigen Fußerkrankungen wie Schienbeinkantensyndrom, Rasenzehen und Fußungleichgewichte sind körperlich unangenehm und beeinträchtigen die täglichen Aktivitäten einer Person. Jede dieser Störungen kann mehr Schmerzen im ganzen Körper verursachen und langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden einer Person haben. Diese Erkrankungen werden eingehender untersucht, ebenso wie die Risikofaktoren und größeren Komplikationen, die aus diesen Unterkörperverletzungen entstehen können, sowie wie Fußorthesen diese Erkrankungen wirksam verhindern können, sodass Einzelpersonen an den Aktivitäten teilnehmen können, die ihnen Spaß machen Schmerzen im Unterkörper.

Was genau sind Shin Splints?

Eine häufige übungsbedingte Verletzung ist das mediale Tibia-Stress-Syndrom, im Volksmund als Schienbeinkantensyndrom bekannt. Shin Splints werden durch plötzliche Beschwerden entlang der Tibia (Schienbein) definiert, am häufigsten an der inneren Grenze, wo sich der Muskel mit dem Knochen verbindet. Shin Splints werden durch eine Entzündung der Sehnen und Muskeln verursacht, die das Schienbein umgeben.

 

Was genau verursacht Schienbeinschmerzen?

Shin Splints treten häufig bei Sportlern und allen auf, die sich mäßiger bis anstrengender körperlicher Aktivität widmen. Shin Splints sind bei Läufern und Tänzern, Militärrekruten und Menschen, die Sportarten wie Basketball, Fußball oder Tennis ausüben, üblich. Jede Aktion, die eine wiederholte Hammerbewegung der Beine und Füße beinhaltet, belastet die Knochen und Muskeln des Unterkörpers. Shin Splints werden häufig durch abrupte Änderungen der Intensität, Häufigkeit oder Dauer körperlicher Aktivität verursacht. Eine Entzündung kann beginnen und äußerst schmerzhaft werden, wenn der Körper mit dem Stress einer Aktivität mit hoher Stoßbelastung nicht vertraut ist.

 

Shin Splints werden als kumulative Belastungsstörung eingestuft, die auftritt, wenn Muskeln, Knochen und Bindegewebe im Laufe der Zeit überlastet werden. Übermäßige Kraft durch Übungen mit hoher Stoßbelastung führt zu einer Muskeldehnung, wodurch das Schienbein zusätzlich belastet wird. Die mit Schienbeinkantenschmerzen verbundenen Beschwerden und Entzündungen werden durch den erhöhten Druck verursacht.

 

Was sind die Anzeichen und Symptome von Shin Splints?

Shin Splints verursachen Schmerzen an der Vorderseite des Beins, zwischen dem Knie und dem Knöchel. Die folgenden sind die Hauptsymptome von Shin Splints:

 

Schmerzen in den inneren und äußeren Schienbeinen

Stechende, schießende oder träge Schmerzen

Muskelschmerzen

Schmerzen, die sich bei körperlicher Anstrengung verschlimmern

Schwellung des Unterschenkels

Die Füße sind schwach und schmerzen.

Schienbeinschmerzen, die berührungsempfindlich sind

Empfindlichkeit, die nach Beendigung der körperlichen Aktivität anhält

Zehen auf dem Rasen

Was genau ist Turf Toe?

Turf Toe ist eine Verstauchung des Grundgelenks des großen Zehs. Wenn der Zeh ständig nach oben gebogen wird, kann das Gelenk um den großen Zeh eingeklemmt werden, wodurch die umliegenden Sehnen und Bänder beschädigt werden.

 

Was genau verursacht Turf Toe?

Der Graszeh ist nach Sportarten benannt, die auf Kunstrasen gespielt werden und häufig die Ursache der Verletzung sind. Basketball, Fußball, Tanz, Kampfsport und Wrestling sind einige der anderen Sportarten, die typischerweise mit Turf Toe in Verbindung gebracht werden. Turf Toe wird oft durch Aktivitäten verursacht, bei denen man sich regelmäßig vom Boden abstößt, läuft oder springt. Eine Rasenzehenverletzung wird durch eine Kombination aus Aufwärtsbeugen und Druck durch Abstoßen verursacht.

 

Was sind die Anzeichen und Symptome von Turf Toe?

Turf Toe wird normalerweise eher durch ein schnelles Trauma als durch eine langfristige Belastung verursacht. Athleten, die an Turf Toe leiden, wissen häufig, wann sie verletzt wurden. Die Symptome treten normalerweise schnell auf und verschlimmern sich im Laufe der Zeit. Im Folgenden sind einige der häufigsten Symptome von Turf Toe aufgeführt:

 

Fußschmerzen am Fußballen

Die Bewegungsfreiheit des Fußes ist eingeschränkt.

Gehen ist schwierig.

Schwierigkeiten beim Balancieren haben

Beim Bewegen des großen Zehs zum Körper hin treten Schmerzen auf.

Empfindlichkeit im großen Zeh und seiner Umgebung

Die Schwellung der Zehe

Ungleichgewichte in den Füßen

Was genau sind Fußungleichgewichte?

Eine biomechanische Ungenauigkeit in der Art, wie wir stehen oder gehen, wird als Fußungleichgewicht bezeichnet. Fußungleichgewichte sind weit verbreitet und verschlimmern sich oft mit zunehmendem Alter, da jahrelanges Gehen und Stehen die Füße schwächen. Überpronation und Supination sind zwei der häufigsten Arten von Fußungleichgewichten.

 

Was genau ist Überpronation?

Das Einwärtsrollen des Fußes beim Gehen wird als Pronation bezeichnet. Pronation ist eine natürliche Aktion, die während des Gangzyklus auftritt. Überpronation tritt auf, wenn der Fuß infolge von Senk- oder Plattfüßen übermäßig nach innen abrollt. Wenn Überpronierer gehen oder laufen, berührt die Ferse den Boden, der Fuß rollt nach innen und das Gewicht wird auf den Innenrand des Fußes und nicht auf den Fußballen verlagert, wie es sein sollte. Durch die Überpronation wird der Fuß abgeflacht und die Sehnen, Muskeln und Bänder an der Unterseite des Fußes werden gedehnt.

 

Was genau ist Supination?

Supination tritt auf, wenn der Fuß beim Gehen oder Sprinten übermäßig auf die Außenkante rollt. Supination, manchmal auch als Unterpronation bekannt, ist die Umkehrung der Überpronation. Supination tritt auf, wenn die Außenkante des Fußes und der Unterschenkel den Stoß der Bewegung absorbieren. Der Knöchel wird übermäßig belastet, was zu einer Knöchelverletzung führen kann.

 

Welche Faktoren tragen zu Fußungleichgewichten bei?

Während die Füße bestimmter Menschen für Überpronation oder Supination prädisponiert sind, werden Fußungleichgewichte am häufigsten durch Veränderungen der Fußform im Laufe der Zeit verursacht. Wenn sie die Vierziger erreichen, wird die Mehrheit der Menschen irgendeine Form von Fußungleichgewicht haben. Hohe Bögen und Plattfüße sind zwei typische biomechanische Gründe für Fußungleichgewichte. Supination tritt häufiger bei Menschen mit sehr hohem Fußgewölbe auf, während Überpronation häufiger bei Menschen mit Senkfuß oder Plattfüßen auftritt.

 

Was sind die Anzeichen und Symptome eines Fußungleichgewichts?

Fußungleichgewichte können sich je nach Schweregrad und Aktivitätsgrad einer Person auf verschiedene Weise manifestieren. Sportler zeigen andere Symptome als der gewöhnliche Fußgänger. Es gibt jedoch bestimmte typische Überpronations- und Supinationssymptome, darunter:

 

Fersenschmerzen

Empfindlichkeit oder Schmerzen im Fußgewölbe

Schwielen und Hühneraugen

Rücken-, Knie- und Hüftschmerzen

Fußschmerzen am Fußballen

Erhöhte Schmerzen beim Benutzen des Fußes

Schmerz, der nicht verschwindet, wenn Sie sich entspannen

Regelmäßig auftretende Schmerzen beim Ausführen gleicher Bewegungen (Gehen, Stehen, Sport treiben)

Shin Splints, Turf Toe und Fußungleichgewichte können alle Komplikationen verursachen.

Zustände wie die oben genannten können zu schwereren Verletzungen und langfristigem Leiden führen. Personen, die an Schienbeinkanten-, Rasenzehen- oder Fußungleichgewichten leiden, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit Beschwerden in anderen Bereichen des Unterkörpers, wie z. B. Knie- oder Rückenschmerzen. Die Füße dienen als Grundlage für den Rest des Körpers, und wenn die Füße schmerzen oder verletzt sind, kann der gesamte Unterkörper leiden. Im Folgenden sind einige der Schwierigkeiten aufgeführt, die auftreten können, wenn diese Umstände vorliegen:

 

Schmerzen in Knien, Hüften und Rücken

Fußbeschwerden können sich auf mehr als nur die Füße und Knöchel auswirken. Wenn die Füße nicht gut ausgerichtet sind, nicht vollständig abgestützt sind oder an einer Krankheit wie Schienbeinkanten oder Turf Toe leiden, sind alle Gelenke und Muskeln des Unterkörpers einem Verletzungs- oder Belastungsrisiko ausgesetzt. Wenn die Füße nicht richtig funktionieren, leidet die Ausrichtung des gesamten Körpers. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Fußprobleme bei jedem Schmerzen verursachen, vom Hochleistungssportler bis zur breiten Öffentlichkeit. Jedes der unteren Körpergelenke kann Schmerzen erfahren, die sowohl bei Bewegung als auch in Ruhe auftreten können, und die Schmerzen können sich im Laufe des Tages häufig verschlimmern. Fußungleichgewichte und Fußverletzungen sind die Hauptursachen für schmerzende Füße, Ballen, Probleme beim Stehen oder Gehen und Beschwerden, die von den Füßen in den Körper ausstrahlen. Wenn eine Person eine Fußverletzung erleidet, überkompensiert sie häufig in anderen Bereichen ihres Körpers, um ihre Aktivitäten ohne Unterbrechung fortzusetzen. Infolgedessen ist es typisch, dass andere Körperteile, die infolge einer Fußerkrankung überlastet wurden, Unbehagen verspüren.

 

Ischias

Fußprobleme sind häufig die grundlegende Ursache vieler chronischer Erkrankungen. Ischias wird durch Schmerzen definiert, die von der Lendenwirbelsäule eine Seite des Körpers hinunter ausstrahlen und durch das Gesäß, die Hüfte und das äußere Bein gehen. Ischiasschmerzen werden häufig als akut oder stechend beschrieben.

 

Unbehandelte Fußungleichgewichte oder die Überkompensation einer Fußverletzung können aufgrund des Zustands der Füße Ischiasschmerzen hervorrufen, die eine Fehlausrichtung der Hüfte und des unteren Rückens verursachen. Schlechte Haltung und nicht unterstützte Bögen verschlimmern Ischias.

 

Stenose der Wirbelsäule

Spinale Stenose ist eine Erkrankung, die den unteren Rücken betrifft und durch Nervenkompression an der Basis der Wirbelsäule verursacht wird. Die Symptome einer Spinalkanalstenose können in den Füßen zu spüren sein und Taubheit oder Schwäche verursachen. Gehen oder Stehen kann die Symptome einer Spinalkanalstenose verschlimmern. Wenn die Füße nicht richtig ausbalanciert sind oder andere vorbestehende Fußprobleme vorliegen, können die Symptome einer Spinalkanalstenose schwerwiegender sein, wodurch Therapien weniger wirksam werden.

 

Kundenspezifische Orthesen zur Korrektur von Fußproblemen

Shin Splints, Turf Toe und Fußungleichgewichte sind alle behandelbare und vermeidbare Probleme. Maßgeschneiderte orthopädische Einlagen von IDEASTEP geben Ihren Füßen die Unterstützung und Stabilität, die sie benötigen, um richtig zu funktionieren und Beschwerden und Schäden zu vermeiden. Im Folgenden finden Sie eine Übersicht darüber, wie IDEASTEP Orthesen Ihnen helfen können, jede dieser Erkrankungen zu verhindern:

 

Schienbeinschienen

Die stoßdämpfenden Einlegesohlen von IDEASTEP wurden speziell für Sportler entwickelt und bieten mehr Halt, Stabilität und Dämpfung, wodurch letztendlich Verletzungen reduziert werden, die durch Aktivitäten mit hoher Belastung wie Laufen oder Tanzen verursacht werden. IDEASTEP-Orthesen verbessern die Fußausrichtung und reduzieren die Belastung der Unterschenkel bei körperlicher Aktivität. Unsere Sneaker-Orthesen sind für eine Reihe von Tanzschuhen konzipiert, und unsere Tanz-Orthesen sind je nach Distanz für Läufer individuell angepasst. Unsere Orthesen kombinieren den Komfort, den Kunden suchen, mit Techniken zur Vermeidung von Verletzungen, die sie schmerzfrei halten.

 

Zehen auf dem Rasen

Rasenzehen können durch die Verwendung von orthopädischen Einlagen, insbesondere solchen, die für die Leichtathletik hergestellt wurden, erheblich reduziert werden. Die Polsterung des Fußballens absorbiert Stöße und gibt dem Fuß Stabilität, sowie die Immobilisierung des großen Zehs, um übermäßige Bewegungen und Beugen zu vermeiden. Dank der Stollenorthesen von IDEASTEP können Kunden ihrem Lieblingssport nachgehen!

 

Ungleichgewichte in den Füßen

Die hohe Qualität Kundenspezifische Orthesen von IDEASTEP passen die Füße an, um Abweichungen in den Fußgewölben auszugleichen, und bieten die wesentliche Unterstützung, um Überpronation oder Supination zu verhindern. Das regelmäßige Tragen von Orthesen korrigiert Fehlhaltungen, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben können. IDEASTEP-Orthesen verbessern den Gang und die allgemeine Körperhaltung, verringern Kniebeschwerden, Hüftschmerzen und Rückenschmerzen, die durch einen Mangel an Bewegungsfreiheit verursacht werden Bogenunterstützung, ob eine Person hohe Bögen oder Plattfüße hat. Die personalisierten Orthesen von IDEASTEP absorbieren verletzungsverursachende Stöße und stabilisieren den Gang, während sie dem Fuß eine natürliche Bewegung ermöglichen. Die Menschen werden sich beim Gehen oder Stehen wohler fühlen, und Sportler werden von Orthesen profitieren, da sie die Muskelermüdung reduzieren und die Schrittlänge, die Gelenkrotation und die allgemeine sportliche Leistung verbessern.

 

Fangen Sie gleich an

Lassen Sie sich nicht mit den Beschwerden von Schienbeinkanten, Turf Toe oder Fußungleichgewichten abfinden. Rufen Sie uns an, um mit Ihrer individuellen Einlage zu beginnen. Je früher Sie sich an unsere sachkundigen Experten wenden, desto schneller können Sie Ihre neuen Einlagen genießen und werden von schmerzhaften Problemen befreit, die durch nicht unterstützte Füße verursacht werden. Lassen Sie sich nicht von Fuß- oder Unterkörperschmerzen davon abhalten, ein schmerzfreies Leben ohne schmerzende Füße, schmerzende Gelenke und Bewegungsschwierigkeiten zu führen. Wenn Sie eine Bestellung bei IDEASTEP aufgeben, machen Sie den ersten Schritt in eine bessere, gesündere Zukunft.