Eine der Realitäten des Älterwerdens ist, dass sich unser Körper auf unerwartete Weise verändert.

 

Mit zunehmendem Alter können sich unsere Füße verändern, da Knorpel, Gewebe und Sehnen schwächer werden und weniger flexibel werden. Diese Veränderungen sind an der Außenseite Ihres Fußes möglicherweise nicht erkennbar, können jedoch Schmerzen verursachen und die Bewegung einschränken.

 

Bunions sind ein Beispiel für eine fortschreitende Fußerkrankung, die offensichtlich ist. Ballen entstehen, wenn sich der große Zeh nach innen beugt, wodurch das Gelenk nach außen gedrückt wird und eine schmerzhafte Beule an der Innenseite des Fußes entsteht. Obwohl diese Deformität geringfügig ist, kann sie erhebliche Auswirkungen auf die Bewegung und Gesundheit Ihres Fußes haben.

 

Wir gehen heute ausführlich auf die Ballenzehen ein und erfahren auch, wie man sie wieder loswird, wenn sie sich unangenehm anfühlen.

 

Was genau ist ein Ballen?

Haben Sie schon einmal beobachtet, dass das Großzehengelenk größer wird als früher? Sie haben höchstwahrscheinlich einen Ballen, wenn Sie diese Ausbuchtung haben und Ihr großer Zeh beginnt, nach innen statt gerade zu kippen.

 

Diese Erkrankung, auch Hallux valgus genannt, verursacht möglicherweise zunächst keine Schmerzen, kann aber schließlich zu Schmerzen, Rötungen und Schwellungen führen und Ihre Beweglichkeit einschränken, da sie Ihren großen Zeh aus der Ausrichtung bringt.

 

Viele Menschen mit Ballenzehen haben Schwierigkeiten, Schuhe zu finden, die zu ihrer neuen Form des Großzehengelenks passen. Herkömmliche Schuhe können Druck auf die Ballen ausüben, was die Beschwerden verschlimmert und sie taub macht.

 

Ballenzehen: Was verursacht sie?

Viele Menschen machen enganliegende oder schmale Schuhe für Ballenzehen verantwortlich, obwohl Schuhe das Problem in Wahrheit verschlimmern können. Ballenzehen können nicht durch Schuhe verursacht werden, es sei denn, es liegen andere Ursachen vor.

 

Trotz der Tatsache, dass noch immer einige unbeantwortete Bedenken hinsichtlich der Ursachen von Ballenzehen bestehen, haben Ärzte einige wichtige Risikofaktoren identifiziert.

 

Ballenzehen entstehen durch die Form unserer Füße und durch die Art und Weise, wie wir gehen und uns bewegen. Da die Genetik eine Rolle bei der Bestimmung sowohl der Form als auch der Mechanik unserer Füße spielt, ist es wahrscheinlicher, dass Sie, wie Ihre Eltern und Großeltern, Ballenzehen bekommen.

 

Ballenzehen: Wie man ihnen vorbeugt und sie besser behandelt

Ballenzehen sind fortschreitend und werden mit der Zeit schlimmer, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Menschen, die eng anliegende Schuhe oder High Heels tragen, machen häufig ihr Schuhwerk für ihre Ballenzehen verantwortlich.

 

Die Art und Weise, wie wir gehen, kann Einfluss darauf haben, wie sich Ballenzehen entwickeln und wie schmerzhaft und unangenehm die Symptome sind.

 

Um gesunde Gewohnheiten wie Joggen, Spazierengehen und andere Aktivitäten aufrechtzuerhalten, ist es wichtig zu lernen, wie man verhindert, dass sich die Ballenzehen verschlimmern. Diese Tipps zeigen Ihnen, wie einfache Gewohnheiten Ihnen helfen können, eine Verschlimmerung der Ballenbeschwerden zu vermeiden.

 

1. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe richtig sitzen.

Auch wenn die meisten Menschen aufgrund ihrer Fußform an Ballenzehen erkranken, ist es dennoch wichtig, dass unsere Schuhe richtig passen.

 

Nicht alle Schuhmarken sind gleich. Probieren Sie ein paar verschiedene Marken aus, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sie passen. Dann können Sie die beste Entscheidung treffen, selbst wenn Sie den endgültigen Kauf online tätigen.

 

2. Ein Paar bequeme Schuhe

Sie sollten keinen schmerzhaften Einlaufvorgang in Kauf nehmen, bevor Ihre Schuhe bequem sind.

 

Anstatt zunächst schmerzhafte Schuhe zu kaufen, suchen Sie nach Schuhen, die von Anfang an bequem sind. Ballenzehen werden viel schmerzhafter, wenn wir sie jeden Tag stundenlang bedrängen oder unter Druck setzen.

 

3. Investieren Sie in ein Paar Schuhe, die Sie den ganzen Tag tragen können.

Da unsere Füße durch längeres Stehen und Gehen anschwellen, kann sich ihre Größe im Laufe des Tages dramatisch verändern. Anstatt Schuhe zu wählen, die nur dann passen, wenn sich Ihre Füße nicht bewegen, gehen Sie lieber abends Schuhe einkaufen, wenn Ihre Füße größer sind.

 

4.Pads für Ballenzehen

Ballenpolster sind kleine Polsterstücke, die um Ihren Ballen gelegt werden, um zu verhindern, dass er sich durch den ständigen Kontakt mit Ihren Schuhen entzündet oder reizt. Diese Polster sind ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Behandlung von Ballenzehen, insbesondere wenn Sie Schwierigkeiten haben, Schuhe zu finden, die richtig passen.

 

5.Investieren Sie in ein Paar Schuhe mit einer großen Zehenbox.

Wenn Sie zum ersten Mal die Anzeichen eines Ballenzehens bemerken, achten Sie darauf, dass Ihre Schuhe mit der veränderten Form Ihrer Zehen zurechtkommen. Dabei handelt es sich in der Regel um den Kauf von Schuhen mit einer großen Zehenbox. Die besten Schuhe für Ballenzehen bieten ausreichend Platz im Zehenbereich, um den Ballen nicht einzuschnüren.

 

6. Vermeiden Sie das Tragen von High Heels.

High Heels mögen zwar modisch erscheinen, belasten die Zehen jedoch übermäßig. Ihr schlankes Design regt dazu an, dass sich Ihre Zehen zusammenballen, was Ihre Fußschmerzen verschlimmert und Ihre Ballenentzündung verschlimmert.

 

7. Erleben Sie Fußbäder mit Bittersalz.

Weichen Sie Ihre Füße in warmem Wasser mit reichlich Bittersalz ein, wenn Ihr Ballen am Ende des Tages schmerzt. Bittersalz lindert Schmerzen und Schwellungen, indem es Entzündungen reduziert.

 

8. Orthesen, die zu Ihren Schuhen passen

Ballen entstehen, wenn das größte Gelenk des großen Zehs durch unsere normale Gangmechanik aus der Ausrichtung gedrängt wird. Der Ballen wird sich weiter verschlimmern, wenn das Gangproblem nicht behoben wird.

 

Maßgeschneiderte Orthesen garantieren, dass Ihre Füße richtig ausgerichtet sind und in Ihren Schuhen gestützt werden. Stehen, Gehen und Joggen üben weniger Druck auf Ihre Ballen aus, sobald Sie Ihre Füße stabilisiert haben.

 

IDEASTEP Orthotics hat die besten Schuhe für Ballenzehen.

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Kommen Sie zu uns, wenn Sie Fragen dazu haben, wie unsere Orthesen Ihnen bei Ballenzehen helfen können. Durch die Zusammenarbeit mit Ärzten und Podologen, bevor wir unsere Waren an Menschen wie Sie weitergeben, verfügen wir über jahrelange Erfahrung in der orthopädischen Behandlung.