Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung) ist ein Problem mit der zentralen Faszie, die die Fußsohlenmuskeln bedeckt. Was verursacht es? Derzeit gibt es im medizinischen Bereich keine eindeutige Hauptursache, aber die Hauptursache ist immer noch untrennbar mit dem Lebensstil des Patienten verbunden. In Taiwan zum Beispiel glauben viele Menschen besonders an die Wirkung der Fußmassage, und sie haben auch das Gefühl, dass „Schmerz“ gut für den Körper ist. Auf dem Gesundheitspfad im Park sieht man deshalb immer wieder eine Gruppe von Menschen, die ihre Schuhe ausziehen und darauf treten. Das Ergebnis ist „Taiwans endemische Plantarfasziitis“. Gesundheitspfade in Japan sind mit kleinen runden Kieselsteinen gepflastert und nicht befestigt. Sie sind keineswegs spitz und fixiert wie in Taiwan.

Klassifizierung und Behandlung von Plantarfasziitis

Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung) wird hauptsächlich in zwei Typen unterteilt: akut und chronisch:

1. Akute Traumatisierung (akut):
Traumata durch direkten Stoß und Zug, wie plötzliches Betreten der Treppe, sowie die zuvor erwähnte Gesundheitspfadverletzung… alle gehören zu dieser Situation.

2. Wiederholte Schädigung und Degeneration (chronisch):

Arbeiten in Berufen, die langes Stehen erfordern, wie z. B. Lehrer, Kaufhaustheke usw., oder Übergewicht, gepaart mit dem üblichen Bewegungsmangel, führen zu wiederholten Verletzungen.

Nach dem mittleren Alter werden Sie anfällig für Plantarfasziitis.

Die meisten Patienten mit akuter traumatischer Plantarfasziitis befinden sich im Frühstadium. Es wird empfohlen, konservative Behandlungen wie Mundschmerzen und entzündungshemmende Medikamente sowie Fixierungsoperationen durchzuführen. Ruhe dich mehr aus. Wenn keine der oben genannten Therapien wirksam ist, können Sie eine lokale Injektion von Steroiden in Betracht ziehen. Ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das das Leiden von Patienten schnell lindern kann. Wenn sich Arbeit und Lebensstil jedoch nicht ändern, kann die Plantarfasziitis immer noch erneut auftreten, und das Intervall zwischen den Steroidinjektionen sollte ein bis zwei Wochen betragen. Am besten nicht mehr als dreimal, denn je häufiger die Injektion, desto schlechter die Wirkung, mehr als dreimal, im Grunde kann das oben Genannte die Symptome nicht mehr allzu sehr verbessern.

Wenn Sie ein chronischer Patient sind, der seit langem an Plantarfasziitis leidet, müssen Sie dies ausführlich mit Ihrem Arzt besprechen und die am besten geeignete Behandlungsmethode unter Berücksichtigung Ihres Lebensstils und Ihrer finanziellen Möglichkeiten auswählen. Zusätzlich zur allgemeinen physikalischen Therapie, der Injektion von Steroiden, sind Stoßwellentherapie und endoskopische Chirurgie derzeit die am weitesten verbreiteten Behandlungen in Taiwan.

Die Zauberformel für schnelle Linderung: High Heels tragen!

„Der kürzeste wirksame Weg zur Behandlung von Plantarfasziitis ist die Einnahme von Steroiden oder das Tragen von High Heels!“ Wenn Patienten mich das sagen hören, öffnen sie immer die Augen und sehen unglaublich aus. Das ist der Fall.

Die Symptome einer Plantarfasziitis sind hauptsächlich Fersenschmerzen. Wenn Sie sofort High Heels anziehen, bewegt sich Ihr Gewichtsvektor nach vorne. Der Druck auf die Hinterpfoten nimmt auf natürliche Weise ab und auch die Schmerzen der Plantarfasziitis werden reduziert. Es wird entsprechend gemildert, damit wir High Heels nicht allzu sehr sündigen müssen. Zu gesellschaftlichen Anlässen können wir problemlos High Heels tragen.
Das soll aber nicht heißen, dass wir nicht dafür plädieren, dass Frauen gerne öfter High Heels tragen. Wenn wir zu oft High Heels tragen, können sich dadurch unsere Fersensehnen verkürzen und Druck auf die Plantarfaszie ausüben, wenn wir keine High Heels tragen. Größer werden.

Ist es Plantarfasziitis? Vorsicht vor Fehldiagnosen und Fehleinschätzungen

Plantarfasziitis wird oft falsch diagnostiziert. Es gab einmal einen Patienten, der wegen Fersenschmerzen zur Stoßwellenbehandlung in ein anderes Krankenhaus überwiesen wurde, aber seine Schmerzen waren etwas falsch. Im Allgemeinen ist der Schmerz der Plantarfasziitis Der Schmerz war am größten, als ich zum ersten Mal darauf trat, und er würde nach ein paar Schritten gelindert werden, aber der Patient begann wieder Schmerzen zu haben, nachdem er zu viel darauf getreten war, und selbst wenn er sich nicht bewegte, würde es ein wenig schmerzhaft sein. Ein Röntgenbild ergab, dass sich im Fersenbein ein Tumor befand. Glücklicherweise wurde festgestellt, dass die Stoßwellenbehandlung nicht frühzeitig durchgeführt wurde, da sich der Tumor in der Ferse zu einer pathologischen Fraktur entwickeln kann, die die Instabilität der Fußstruktur verursacht. In diesem Fall verschlimmert eine Stoßwellenbehandlung wahrscheinlich den Zustand.

Bei einem anderen Patienten wurde ursprünglich eine Plantarfasziitis diagnostiziert, aber sobald das Messer geöffnet wurde, war das nekrotische Gewebe infiziert und Eiter trat aus. Nachdem er gefragt hatte, erfuhr er, dass der Patient an Diabetes litt, auf den getreten werden könnte. Harte Gegenstände, Hämatome in der Ferse, wegen der geringen Widerstandsfähigkeit gegen Diabetes, wodurch Bakterien eindringen und eine nekrotisierende Fasziitis verursachen.
Obwohl die meisten Patienten mit Fersenschmerzen eine Plantarfasziitis sind, müssen sich die Patienten auch einer detaillierten Differentialdiagnose unterziehen, um eine nekrotisierende Fasziitis, Kalkaneusfrakturen, Plantartumoren oder ankylosierende Spondylitis in den Fersensymptomen auszuschließen … warten Sie, um keine Fehldiagnose zu verursachen und die Behandlung zu verzögern .

Strecken, strecken, nochmals strecken und gemeinsam Plantarfasziitis vorbeugen

Im Allgemeinen gibt es verschiedene Ursachen für eine Plantarfasziitis, wie z. B.: zu langes Stehen, zu hohes oder zu niedriges Schuhwerk tragen, Plattfüße, Hohlfüße, Sportverletzungen, zu viele Straßen laufen oder unebene Schotterwege… usw. Es scheint so Wenn Sie nicht auf einer Sänfte sitzen und nicht gehen, können Sie Plantarfasziitis in irgendeiner Weise vermeiden. Tatsächlich muss die Öffentlichkeit diesbezüglich nicht zu sehr in Panik geraten. Im Allgemeinen beeinflussen drei Hauptfaktoren unser Leben und unsere Gesundheit: 1. Gene, 2. äußeres Trauma und 3. Lebensstil. Gene sind angeboren und können nicht verändert werden. Äußeres Trauma hängt manchmal vom persönlichen Glück ab und liegt außerhalb unserer Kontrolle. Was wir tun können, ist, unseren Lebensstil zu verbessern und unsere Achillessehne und Plantarfaszie normalerweise vollständig zu dehnen. , Gehen und trainieren Sie mehr (bergauf klettern ist die beste Dehnungsübung für die Fersen) und kontrollieren Sie Ihr Gewicht (mehr gehen, trainieren und Fettleibigkeit vermeiden). Solange Sie gute Bewegungsgewohnheiten haben und die Plantarfaszie und die Achillessehne vollständig dehnen, bleibt Plantarfasziitis natürlich von Ihnen fern!