Für manche Menschen kann das Tragen guter, geeigneter Schuhe nicht immer 100 % der Fußschmerzen beseitigen, egal wie groß sie sind. Was können Sie also noch tun, um sich besser zu fühlen und die Schmerzen zu lindern? Hier kommen die orthopädischen Einlagen (auch Einlegesohlen genannt) ins Spiel. Orthesen sind kundenspezifisch oder rezeptfrei. Maßgeschneiderte Einlagen können genau auf die Form Ihres Fußes und Ihrer Fußkrankheit zugeschnitten werden. Sie können rezeptfreie Medikamente online, in einem Schuhgeschäft oder in einer Apotheke kaufen. In diesem Blog konzentrieren wir uns auf rezeptfreie Orthesen.
Welche sind die besten orthopädischen Einlagen?
- Für hohe Bögen, Suchen Sie nach einer weicheren Einlegesohle aus Schaumstoff oder Gel.
- Für Ballen, Einkaufen 3/4 lange Einlegesohlen, um dem Vorfuß mehr Platz zu geben.
- Für Plattfüße, Ziehen Sie eine strukturiertere Einlegesohle aus Neopren oder EVA in Betracht.
- Bei Plantarfasziitis & Fersensporn, Suchen Sie nach einer Innensohle mit schalenförmiger Ferse und Bogenunterstützung.
- Bei Metatarsalgie, Am besten ist eine durchgehende Einlegesohle mit viel Gel-Dämpfung im Vorfußbereich.
Arten von Orthesen
Orthesen haben viele Verwendungsmöglichkeiten. Einige Schuhe sind für Menschen konzipiert, die keine Fußverletzung haben und nur Komfort und Unterstützung wünschen. Wenn Menschen mit gesunden Füßen Einlagen tragen, ist die Wahrscheinlichkeit von Fuß- und Körperverletzungen geringer und sie beugen zukünftigen Fußproblemen vor. Andere sind auf eine Aktivität vorbereitet und werden unter Berücksichtigung des Verhaltens der Aktivität konstruiert. Beispielsweise konzentrieren sich Lauforthesen auf Energierückgabe, Sockenabsorption und leichte Materialien. Obwohl Wandereinlagen mehr Stabilität, Unterstützung und Dämpfung für schwieriges Gelände bieten müssen. Dann gibt es Orthesen, mit denen bestimmte Krankheiten wie Diabetes bekämpft werden können. Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung), Knieschmerzen usw. . Diabetische Einlagen sollten aus speziellen Materialien hergestellt werden, um empfindliche Füße zu schützen, da sie das Gefühl verlieren und Stress durch bestimmte Hot Spots reduzieren.
Einlegesohle zur Unterstützung des Fußgewölbes
Fußgewölbestütze: Ortheseneinlagen haben meist eines gemeinsam: Bogenunterstützung. Dies kann auch variieren, wobei einige mehr Bögen haben als andere. Da Füße in allen Formen und Formen vorkommen, einschließlich flacher, hochgewölbter Füße und allem dazwischen, ist es wichtig, den richtigen Fuß zu kaufen. Der beste Bogenunterstützung Einlegesohle unterstützt das Plantarfaszienband, das das Fersenbein mit der Unterseite der Zehe verbindet. Es hält den Fuß in einer neutralen Position, um zu verhindern, dass der Fuß beim Gehen nach innen rollt, und richtet den Körper vom Boden nach oben aus. Dies hilft, Verletzungen vorzubeugen und gewährleistet eine korrekte und biomechanische Bewegung des Körpers.
Die richtige Biomechanik wirkt sich auf die Ausrichtung vieler verschiedener Teile des Fußes aus, z. B. des Großzehengelenks, des Knies, der Hüfte und des unteren Rückens. Wenn es dysfunktional ist, kann es zu verschiedenen Fußproblemen führen, wie z. Plantarfasciitis (Fußsohlenentzündung), Fersenschmerzen, Mortons Neurom und Zehenschmerzen.
Materialien
Orthesen können aus starren oder viskosen Materialien bestehen. Das gewählte Material bestimmt den Einsatzzweck der Orthese. Harte Materialien bieten in der Regel besseren Halt und mehr Kontrolle. Das weiche Material gibt viel Energie zurück, verteilt den Aufprall und dämpft die Füße. Da sie sich mit der Zeit exakt der Fußform anpassen, können sie Druckstellen entlasten. Viele Orthesen bestehen aus weichen und harten Materialien, um eine gute Gesamtorthese zu bilden. Auch die Platzierung des Materials spielt eine wichtige Rolle. Aufgrund jahrelanger Aktivität ist es wichtig, dicke Gel- oder Schaumstoffpolster im Fersenbereich der Fußsohle zu platzieren, um dünner werdende Fettpölsterchen zu schützen. Der Vorderfußbereich bietet zusätzliche Dämpfung, um den zusätzlichen Druck auf den Fußballen zu verringern.
Top Cover
Das Material in direktem Kontakt mit den Füßen ist die obere Abdeckung. Durch innovative Techniken werden Oberflächen geschaffen, die verhindern, dass sich Bakterien, Pilze und Gerüche ansammeln und Feuchtigkeit von den Füßen aufnehmen. Dies fördert ein gesundes Fußklima, insbesondere bei empfindlichen Füßen, die aufgrund von Diabetes oder Neuropathie das Bewusstsein verloren haben. Es gibt sogar pelzgefütterte Einlagen, die in Stiefel passen und helfen, Ihre Füße warm und bequem zu halten!
Dicke:
Je nach Schuhwerk kann die Innensohle herausgezogen werden oder nicht, da die Innensohle mit der Innenseite des Schuhs verklebt ist. Dadurch wird die Art der Orthese bestimmt, die Sie einsetzen können. Wenn die Innensohle nicht entfernt werden kann, eine dünnere Orthesen-Einlegesohle ist erforderlich, um Schuhe mit geringer oder keiner zusätzlichen Tiefe aufzunehmen. Dadurch wird sichergestellt, dass sich Ihre Füße immer noch wohlfühlen, wenn Sie Dicke hinzufügen. Wenn die Einlegesohle entfernt werden kann, kann der Schuh möglicherweise dickere Einlagen aufnehmen. Die Dicke definiert auch den Puffer wie oben beschrieben.
Länge:
Ortheseneinlagen können in voller Länge oder 3/4 Länge unterteilt werden. Die orthopädische Vorrichtung erstreckt sich von der Ferse bis zum Ende der Zehe über die gesamte Länge des Schuhs. Orthesen in 3/4-Länge reichen in der Regel bis in den Fußbereich. Für welchen Schuh Sie sich entscheiden, hängt davon ab, ob der Schuh über eine herausnehmbare Innensohle verfügt. Beispielsweise haben Pumps oder Ballettschuhe schmale Vorsohlen und keine herausnehmbaren Einlagen. Dies schafft einen engen Raum und erfordert kürzere Orthesen.
Hier wird für einige Einlegesohlen empfohlen
UCBL Orthesen Einlegesohlen
https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/
Orthesen zur Unterstützung des Plattfußgewölbes
https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/
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