Heutzutage achten die Menschen mehr auf ihren Gesundheitszustand sowie auf Maßnahmen und Vorkehrungen für Krankheiten und Verletzungen. Außerdem erkennen immer mehr Menschen, dass die Fußpflege ein wichtiger Bestandteil der gesamten Gesundheitsvorsorge ist. Und für das Wohlbefinden von Füßen, Knöcheln und Unterschenkeln gibt es viel zu tun.

Einige schlechte Angewohnheiten verursachen jedoch ohne Gewissen Fußprobleme. Und hier sind einige häufige schlechte Angewohnheiten.

Schlechte Angewohnheiten

1. Barfuß auf öffentlichen Plätzen: Manchmal müssen wir das tun. Menschen können sich in öffentlichen Duschen barfuß treffen. Personen dürfen in Umkleidekabinen keine Schuhe tragen. Menschen können sich versammeln und an bestimmten Orten und Anlässen keine Schuhe tragen. Diese Stellen sind reich an Keimen, die Fußpilz, Plantarwarzen und andere häufige Infektionen verursachen.
2. Zehennägel falsch geschnitten: Wie die meisten Fußpflegeexperten vorschlagen, halten Sie die Zehennägel bitte auf einer angemessenen Länge. Schneiden Sie regelmäßig und gerade mit einem Nagelknipser statt mit einer Schere. Und ein häufiger Fehler: Runden Sie die Ecken nicht ab wie beim Trimmen der Fingernägel.
3. Das tägliche Tragen von unbequemen oder nicht stützenden Schuhen. Für den Alltag ein Paar vernünftige Schuhe mit genügend Platz und Volumen, aber niedrigen und klobigen Absätzen. Außerdem bietet rutschfestes Gummi einen Vorteil, damit Sie nicht herunterfallen und Ihren Fuß und Knöchel verletzen. Ein Tipp speziell für Damen: Verzichten Sie auf High-Heel-Stilettos nur zu besonderen Anlässen. Das wird sicherlich dazu beitragen, das Risiko von Fehlbildungen wie Ballen und Hammerzehen zu verringern.

 

Glücklicherweise gibt es auch gute Gewohnheiten, die Sie entwickeln können, um Ihre Fußgesundheit zu schützen.

Gute Gewohnheiten

1. 1. Suchen Sie mindestens einmal im Jahr einen Fußarzt (z. B. einen Podologen) auf, um Ihre Füße, Knöchel und Unterschenkel sorgfältig zu untersuchen und vorhandene oder potenzielle Fußprobleme genau zu diagnostizieren. Häufig wird ein personalisierter und effektiver Plan für die Behandlung und laufende Fußpflege erstellt.
   2. Tragen Sie geeignete Einlagen.
      Für Menschen mit neutralen Fußverhältnissen sind die Einlagen für Alltag und Beruf sehr zu empfehlen. Sie bieten nicht nur zusätzlichen Komfort und Dämpfung, sondern schützen und verhindern auch eine mögliche Fußverformung.
      

      Einlegesohlen für die tägliche Fußpflege mit extra Komfort und Dämpfung

      Befolgen Sie bei bestimmten Fußerkrankungen wie Plattfüßen, hohem Fußgewölbe, Mittelfußknochen usw. bitte die Anweisungen und Ratschläge des Fußarztes, bevor Sie ein Paar orthopädische Einlagen für die Behandlung auswählen.

      

      Einlegesohlen für Kinder zur Korrektur und Ausrichtung der Fußstellung

       

      Verwandte Artikel:
      Beste Laufsohle für Plattfüße 2021.
      Was sind Fersenschmerzen und wie wirken sie sich auf Sie aus?
      Pronations- und Supinations-Fußkeileinlagen Ideastep.