Wenn Sie von acht Erwachsenen gehen, sind Sie seit Ihrer Kindheit in der Regel instabil und gewöhnen sich an die Zehe nach außen, obwohl dies sehr häufig vorkommt, aber nicht sehr gut ist. Sie hatten einen großen Einfluss auf das Aussehen der Erwachsenen. Erwachsene sind sich der Ernsthaftigkeit der Toe-Out-Zeit bewusst und können sehr bedauern, hier kleine Make-ups aufzustellen, um die Ursache einzuführen, die außerhalb von acht und Schaden verursacht, sowie die Methode der Korrektur.

die Ursache, die außerhalb von acht verursacht

a, genetische Faktoren. Eltern haben eine Party drinnen oder draussen Spreizfuss, die das Kind zur Welt gebracht haben, dürften einer von ihnen sein.

2, die Kraft des Beins und des Knöchels. Im Sprint ist diese Art von Phänomen besonders deutlich, einige Klassenkameraden laufen schnell, versuchen nur sehr hart, zwei Füße nach innen oder außen unwillkürlich zu schieben.

drei laufen/gehen, haben nicht die richtige Körperhaltung.

4, der Einfluss des Wohnumfelds.

fünf, die Studenten, die an der Tanzfertigkeitsausbildung teilnahmen, gibt es Zehe heraus.

6, die Gründe für die Bildung von Studien und Kleinkindern, wenn man von Kleinkindern spricht. Einige Mütter gehen morgens und abends spazieren, um die Intelligenz des Babys zu messen oder nicht, also ist er bestrebt, das Baby laufen lernen zu lassen. Da der Körper des Babys in der Entwicklungsphase, die Fußkraft unzureichend ist, Kleinkinder und Füße auf natürliche Weise getrennt stehen, den Fußbereich verbreitern, um die Bemühungen zu verstärken, ein Herunterfallen zu verhindern, ist das Ergebnis eine getrennte natürliche Haltung der Füße.

7, lassen Sie das Baby, während die harten ledernen Schuhe des Kleinkindes zu tragen, ist nicht wissenschaftlich. Aufgrund des pädiatrischen Fußknochens weich, ist die Fleischfestigkeit schwach, Lederschuhe sind hart und schwer, Babys haben ein Gefühl mit festen Schuhen, im Laufe der Zeit verzerrt es den Gang. Erinnern Sie Mütter, Kleinkindstadium, das Tragen von Stoffschuhen ist die beste Wahl.

acht, weil das Babykörperkalzium, Kalziumbestandteile des Knochens selbst niedrig ist, gekoppelt mit Gehen und Stehen für Knochendruck, einfach, das bilaterale Darmbeingelenk, das Phänomen der nach außen gerichteten Punkte, eine Zehe zu bilden. Also, die Mutter sollte darauf achten, nicht den Lärm von Kalzium-Kleinkind-Baby früh zu lassen, Kinder rechtzeitig mit ausreichend Nahrung zu versorgen, die reiches Protein, Kalzium und Vitamin D enthält, wie man in die Sonne geht, hilft der Aufnahme von Kalzium, Rachitis vorzubeugen .

was schadet außerhalb von acht

Erstens, es gibt viele Gründe, einen Zeh heraus zu bilden, manche Menschen sind wegen des schlechten Lebensumfelds, auch einige Leute wegen Knochenmangels an Kalzium oder schlechter Ursache, wenn es mehrere Gründe für diesen Zeh gibt, dann Menschen werden diese Faktoren eliminieren, dem menschlichen Körper fehlt Kalzium und Knochendysplasie sind behandlungsbedürftig.

Zehe nach außen und Kyphose, Bogen, Bogen, sind ein schlechter Gang, diese beeinträchtigen die Schönheit des Einzelnen, der Eindruck ist nicht gut für andere, wenn Sie arbeiten und Freunde finden, wird die geistige Einstellung beeinträchtigt, gute Leute bekommen einen guten Job des Risikos ist größer.

Aber wenn die körperliche Gesundheit der Menschen langfristig beeinträchtigt wird, werden die Beine von Erwachsenen für eine lange Zeit nach dem Knie zum Offshoring aus den Beinen herausgezogen, die Beine werden zu X-Beinen, diesmal treten Knieschmerzen auf, und die Verschlechterung des Menschen wird ebenfalls beschleunigt Körpergelenk. In der chinesischen Medizin kann Winkel, Toe-Out-Gang auch Niere, Milz, Leber, schlechte Durchblutung, Blutversorgung des Gehirns verursachen.

wie man den Übergangsgang korrigiert

der erste Typ: '

Verhaltensgrundlagen: liegen auf dem Rücken auf dem Bett, Knie Hüftflexion, zuerst langsam zur linken Seite des Beckens drehen, gleichzeitig wird zur rechten Schulterrotation gezogen. Körper nach hinten gerade, und dann langsam nach rechts Beckenrotation, Schulter zur linken Seite der Rotation zur gleichen Zeit. Wiederholen Sie 3 bis 5 Mal. Der zweite Typ:

Schrittmethode

Verhaltensgrundlagen: Stehen, zwei Füße schulterbreit auseinander. Zuerst die linke Zehenspitze nach vorne fixieren, dann den rechten Fuß 20 bis 30 Mal wiederholt vor- und zurücktreten, auch die Zehen nach vorne halten. Dann, in seinem rechten Fuß fixiert, trat der linke Fuß 20 bis 30 Mal vor und zurück, immer und immer wieder.

der dritte Typ: Tragen Sie eine ausreichende Methode

Verhaltensgrundlagen: Auf einem Stuhl sitzen, beide Hände natürlich auf den Oberschenkel legen, Füße flach auf den Boden stellen, Zehen in Richtung der medialen Rotation und dann die Ferse anheben, 5 bis 10 Sekunden halten, 3 bis 5 Mal wiederholen.

4: Griffmethode

Verhaltensgrundlagen: Setzen Sie sich weiterhin auf einen Stuhl, die Füße flach auf den Boden, und wiederholen Sie dann die Griffbewegung 20 bis 30 Mal. Kann auch im ersten Schritt mit einem Handtuch gelegt werden und dann 20 bis 30 Mal ein Handtuch auf die Zehen greifen.

der fünfte Typ: die geradlinige Methode

Verhaltensgrundlagen: zwei gerade Linien im Bild auf dem Boden, der Abstand zwischen den beiden Linien für einen horizontalen Schlag, erfordern Ferse und Zehe auf jeder der geraden Linie, von klein bis groß, von langsam bis schnell, drei Minuten lang geradeaus gehen .

Typ 6: Clip-Kalligrafie

Verhaltensgrundlagen: Stehen, gerades Zweibein und Annäherung, und dann ein Buch zwischen meine Beine legen. Beine Klemmkraft Knie, machen die Buchklemme, dauert 5 ~ 10 Minuten.