Ein 17-jähriger Highschool-Leichtathlet sollte zu diesem Zeitpunkt auf der Leichtathletik sein und sich aktiv auf den bevorstehenden Wettkampf vorbereiten, aber er ging mit traurigem Gesicht in die Reha-Klinik, hinkte und sagte mit trauriger Stimme : Herr Doktor, vor kurzem habe ich die Trainingsintensität für den bevorstehenden Wettkampf erhöht. Dadurch begann in den letzten zwei Tagen der Teil der Sohle zu schmerzen, besonders in dem Moment, in dem ich lange saß und aufstand, war der Schmerz so schmerzhaft, dass mir die Tränen brachen, was auch das Training stark beeinträchtigte. Und Spielleistung.

Eine andere Hausfrau in ihren 40ern litt ebenfalls unter Fußschmerzen, besonders wenn sie morgens aufstand und auf den Boden trat, sie hatte solche Schmerzen, dass sie kaum gehen konnte, was viele Verzögerungen bei der Hausarbeit verursachte. Ihr Mann missverstand auch, dass sie faul war und keine Hausarbeit machte, nicht nur körperliches Leiden. Mein Herz ist bitterer.

Die beiden Patienten gehören unterschiedlichen Altersgruppen und Alltagsmustern an, haben aber das gleiche Problem – Plantarfasziitis (Plantarfasziitis).

Was ist die Plantarfaszie?

Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Schicht aus Fasziengewebe, die sich auf der Sohle befindet. Es beginnt an der Ferse und erstreckt sich fächerförmig bis zu den 5 Zehen. Die Funktion besteht darin, die Ferse beim Gehen oder Laufen zu spannen.

Ursachen einer Plantarfaszienentzündung

Normalerweise wird es durch geringfügige Schäden an der Plantarfaszie ohne bewusst verursacht. Nach langer Akkumulation und Überbeanspruchung kommt es zu entzündlichen Symptomen, der sogenannten „Plantarfasziitis“. Liegen angeborene Fußanomalien wie Plattfüße oder Hochgewölbefüße vor und ändert sich die Trainingsintensität des Sportlers plötzlich, kommt es ebenfalls eher zu einer Plantarfasziitis.

Symptome einer Plantarfasziitis

Das häufigste Symptom ist ein Schmerz im inneren Teil der Ferse, insbesondere in dem Moment, in dem Sie morgens aufstehen und auf den Boden treten, oder in dem Moment, in dem Sie nach langem Sitzen plötzlich aufstehen und auf den Boden treten , der Schmerz lässt danach langsam nach, aber es ist immer noch ein dumpfes Schmerzgefühl.

Zusätzlich zu Sohlenschmerzen gibt es neben Plantarfasziitis viele andere häufige Symptome, wie z. B. kleine Beulen, die aus der Plantarfaszie wachsen, genannt „Plantarfibrom“; Schmerzhafte „Metatarsalgie“ etc. bedürfen einer Differenzialdiagnose. Daher wird empfohlen, bei Symptomen von Fußschmerzen eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung aufzusuchen und keine Medikamente selbst zu kaufen.

Diagnose einer Plantarfasziitis

Neben klinischen Symptomen und körperlichen Untersuchungen können auch schnelle, nicht-invasive Ultraschalluntersuchungen zum Einsatz kommen. In Ultraschalluntersuchungsbildern kann die entzündete Plantarfaszie geschwollen erscheinen, und es kann auch zu einer erhöhten Durchblutung kommen. Helfen Sie Ärzten, schnell eine Diagnose zu stellen. Um andere mögliche Brüche oder Knochenerkrankungen auszuschließen, werden Röntgenaufnahmen gemacht.

Behandlung von Plantarfasziitis

1. Medikamente: Sie können entzündungshemmende Medikamente oder Salben in Kombination mit heißen Kompressen zu Hause verwenden, um eine heilende Wirkung zu erzielen. Wenn heiße Kompressen in der Akutphase zu einer Schmerzverstärkung führen können, wird in der Akutphase eine Eiskompresse empfohlen.

2. Sportrehabilitationsbehandlung: Sie können sich zur Behandlung in die Rehabilitationsabteilung einer medizinischen Einrichtung begeben. In Bezug auf die Ausrüstung können therapeutischer Ultraschall und Elektrotherapie verwendet werden, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren und mit Plantarfaszien-Dehnungsübungen und Muskelkräftigungsübungen zusammenzuarbeiten, um therapeutische Wirkungen zu erzielen.

Darüber hinaus können auch individuell angefertigte Einlagen oder Tapes eine Plantarfasziitis verbessern.

3. Injektionstherapie: Traditionell werden Steroidinjektionen zur Behandlung von Plantarfasziitis verwendet, aber seit kurzem gibt es eine neuere Injektionstherapie – die Hyperplasietherapie. Das Prinzip besteht darin, hochkonzentrierte Lösungen (häufiger als hochkonzentriertes Glukosewasser verwendet) zu verwenden. (Oder PRP), zerstören Sie zuerst die schlimme Entzündung und schaffen Sie dann eine gute Entzündungsumgebung und reparieren Sie dann das verletzte Gewebe.

4. Stosswellentherapie: Sie ist eine in den letzten Jahren immer weiter verbreitete Behandlungsmethode. Das Prinzip ähnelt der Hyperplasie-Therapie, die die Durchblutung stärken kann, um die Reparatur zu fördern. Der Vorteil ist, dass keine invasiven Injektionen durchgeführt werden müssen, sondern die Stoßwellensonde direkt auf die beschädigte Stelle aufgebracht wird; Diese Therapie wird jedoch weiterhin nicht von den Krankenkassen übernommen und muss auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.

5. Operative Behandlung: Bleibt die konservative Behandlung 6 Monate wirkungslos, erfolgt eine Überweisung an die orthopädische Abteilung zur operativen Behandlung.

In den beiden oben genannten Fällen entschieden sich die jungen Athleten für eine Stoßwellenbehandlung auf eigene Kosten und steigerten schrittweise die Trainingsintensität. Später kehrten sie reibungslos auf den Sportplatz zurück, zeigten gute Leistungen im Wettkampf und erzielten gute Ergebnisse. Die Hausfrau entschied sich für die Hyperplasie-Injektionstherapie, und ihre Symptome besserten sich deutlich, ihr Leben war auf dem richtigen Weg, sie stritt sich nicht mehr mit ihrem Ehemann und gewann ein glückliches Familienleben zurück.

Neben einer frühzeitigen ärztlichen Behandlung beim Auftreten von Symptomen einer Plantarfasziitis ist es wichtiger, vorher vorzubeugen:
1. Achten Sie zu normalen Zeiten auf die Gewichtskontrolle, um übermäßiges Gewicht auf den Fußsohlen zu vermeiden.
2. Vermeiden Sie es, Schuhe mit zu harten Sohlen zu wählen, um keinen Druck auf die Plantarfaszie auszuüben und Entzündungen zu verursachen.
3. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie Plattfüße oder hohe Fußgewölbe haben, sollten Sie diese so schnell wie möglich mit Einlagen korrigieren, um andere strukturelle Schäden zu vermeiden.
4. Normalerweise können Sie die Plantarfaszie mit einem Bogen- und Pfeilschritt dehnen, wenn Sie Zeit haben, oder ein Gummiband oder ein Handtuch verwenden, um Plantar-Dehnungsübungen durchzuführen, wodurch eine Plantarfasziitis wirksam verhindert werden kann.

Ein gesundes Leben sollte an Wochentagen beginnen und jeden ermutigen!